【2】"希望在有限的生命里，轻松快乐的日子多一点"
第一次去完健身房，回到家里浑身都疼，过四五天才缓过来。但我还是想坚持下来，我迫切地希望自己不要迅速成为家里人的负担，也不想后面几十年都是病恹恹地度过。
虽然从没想过要多长寿，但我希望在我有限的生命里，轻松快乐的日子稍微多一点，生病不舒服的日子，稍微少一点。
慢慢习惯之后，不知不觉地，我喜欢上健身了。以前我只是瘦，现在是有肌肉了，感觉自己有力量。
锻炼也会让我的身材越来越好，更加自信，跟同龄人站在一起，我会更加挺拔。我的朋友见到我会惊讶，"真真你好像不会变，年年见到你都是这个样子。"
我的小侄女说，我到现在也还是穿衣自由。我的朋友让我陪她们逛街，她们让我上身试衣服，她们却穿不下。最后她们空手而归，我拎了好几大包。
真真。图/受访者社交账号
【3】老年人不是只能跳广场舞，也能去健身
我一直感觉我是内心强大的人，而健身也会锻炼我这份坚韧。
很多人问我，是怎么坚持下来的。其实没有什么方法，只有咬牙坚持。我不光要感谢自己，还有我的家人，他们为我骄傲，都非常支持我。但凡家里人老是对这件事有意见，都很难坚持。还要感谢我的教练和健身房的朋友，大家互相鼓励。
我之所以从2022年开始做社交账号，发布一些健身日常，是我的孩子鼓励我去做。儿子说，可以用你做的事情鼓励大家，我诧异自己怎么能鼓励大家呢，我不就是背个包去健身而已。他说："妈妈你真的可以鼓励到的。"还有一个原因是，我想这或许能成为我退休后的一个副业。
我收到过很多正面的评价，有人说："阿姨你很棒，我把视频转发给妈妈了，希望她也能像你一样。"我希望我能够给予大家鼓舞。
很多人说健身房是一个年轻人的天地，但其实不是，年轻人当然非常多，但年纪大一点的也不少。
我把自己摆在互联网的明面上，希望用自己的经历告诉大家，老年人也可以进健身房。因为有些人会有这种困惑，说那是年轻人去的地方，年纪大了怎么去呢，只能跳广场舞走走路罢了。我想告诉他们其实不是，老年人也可以用这种方式锻炼。
而对于年轻人，我就想告诉他们，要爱惜自己的身体，因为身体才是你要用一辈子的东西。生活得开心一点，困难每个人都有，阿姨那么多年也不会说一点困难都没有，但是它总会过去，不管多难的坎，总能迈过去，所以大家都要对自己更有信心一些。我觉得这就是我当初在互联网上分享生活的初衷。
