近日，云南63岁的阿姨"真真"因健身8年，身材保持得很好，登上热搜。
九派新闻联系到真真，她表示，对于热搜上的"身材如少女"，她并没有想过要当少女，自己就是一个真真实实、普普通通的阿姨而已，只是退休之后，把精力放在健身上。
真真正在做拉伸。图/受访者社交账号
真真称，她从小身体不太好，经常生一些小病。随着年龄的增长，她迫切地希望不要太快成为家人的负担，且退休后结束了一个"社会人"的身份，一度不知道用空闲时间做什么，所以她选择了一个不怎么需要技巧的锻炼方式，并在家人的鼓励下，开始在互联网上用"真真"的名字分享生活。
她想告诉大家，老年人不是只能跳跳广场舞、走走路，也可以健身，有更多的选择。
以下是真真的讲述。
【1】"从没想过要当少女"
健身视频火了后，我其实是有点困扰的，很担心有人截了我的照片去骗人，也不希望有人这样做。
有视频标题说我像少女，但阿姨我从来没想过当少女。我就是一个真真实实、普普通通的人，退休了以后把精力放在健身这件事儿上，锻炼出这个样子。
我叫真真，今年63岁，55岁退休后我有了比较多的时间，到今年已经坚持健身8年多了，我的体脂率是17，体重在45～46公斤之间。
如果没有其他事情干扰，我一个星期会锻炼4～5次，一般上午锻炼。基本上锻炼两到三天，休息一天。每次在健身房锻炼的时间大概是一个半小时，加上在路上、换衣服和洗澡的时间，一般一个上午我会花两个半小时或者更多的时间做这个事。
很多人比较关心我的饮食问题，因为我年轻时就偏瘦，我的很多朋友容易长胖，甚至开玩笑说"喝水都能长胖"，但是我没有这个苦恼。我就是正常吃饭，没有很大的讲究，只不过这几年健身之后，米饭、馒头这些主食稍微吃少了一点。
其实早在退休之前，我就意识到了应该锻炼身体，只不过上班比较难坚持。
我健身的契机非常简单。从小我的身体就偏弱，虽然没什么大病，但是小毛病特别多，比如容易感冒、肚子痛、头疼。出生的时候，母亲说我明明是足月出生的小孩，却有点营养不良，就像个早产儿一样，我住在医院的保温箱里，母亲都已经出院了，我还不能出院。
生病是件很痛苦的事情，不只是自己痛苦，也给家人带来负担。我以前上班的时候老感冒，同事开玩笑说，"怎么感觉你天天都在吃感冒药。"所以退休之后，我想到去运动，让身体更好一点。
而且退休以后，一下子歇了下来，会有失落的感觉。毕竟作为一个"社会人"的角色结束了，时间一下子多了出来，却有点不知道要干什么，一天到晚看小说，眼睛都看花了，颈椎病可能都看出来了，好像也不是回事儿。
我丈夫喜欢打乒乓球，我也去打过，但我觉得太难了，我就选择了一个比较简单，不需要太多技巧的方式，也就是健身。
真真正在健身。图/受访者社交账号
