据李若彤说她已经坚持健身超过20年，在李若彤的社交平台上每隔几条视频就会看到一条健身视频，每次健身李若彤几乎都是素颜，动作十分标准，紧身衣勒出完美的身形，结实的六块腹肌相当抢镜。尽管视频中李若彤的额头已经有点点汗珠，但她依旧打起十二分的精神完成每一个动作。
李若彤在采访的时候表示，自己从34岁的时候开始进行系统性的健身，每次健身时间都在两个小时以上，最少的时候每周三次训练，最多的时候几乎天天都会泡在健身房，如果没有时间去健身房就会在家中健身，李若彤真的太自律了。
此前李若彤曾在社交平台晒出一组健身前后对比照，把自己与20多年前进行对比，并表示，不管多少岁，只要努力就没有做不到的。
照片中，李若彤完全看不出岁月的痕迹，依旧女神范儿十足，甚至脸型比20多年前更加精致，女明星能练出马甲线已经很不容易，像李若彤这样的年纪还能够坚持健身并练出马甲线，实在令人佩服。
如今李若彤虽然已经55岁了，但是仅凭外表根本看不出来她的年龄，说她二十多岁都有人相信。这与李若彤一直保持锻炼以及保持良好的心态，大胆去尝试离不开关系。出道至今李若彤一直没有停下脚步，不断提升自己，浑身散发着魅力，这样的不老女神有谁会不爱呢。
