西汉时期，有个老头叫张苍。他文武双全，当过汉文帝的丞相，更因深谙养生之道，活到了104岁，成为了后世效仿和研究的老寿星。在那个时代，孔子也不过73岁，百岁老人张苍自然是个奇迹。
但是，张苍的养生术一般人可学不来，主要因为司马迁在描述中，给人挖了个大坑，后人如果完全照搬，养生不必说，说不定还小命不保，这是为啥呢？
张苍年轻时候的脾气还是挺大的，与养生一点不沾边。他历经两朝，秦朝时期曾任御史，但因为自己言论太自由，得罪了秦始皇，不得不逃回了家乡。后来刘邦起义，本来跟着刘邦干得好好的，但又擅自做主得罪了刘邦，小命差点不保。
幸亏张苍长得白白嫩嫩，行刑的时候，监斩官王陵看他不同于黑黄的汉人，皮肤白皙滑嫩，大为震惊，认为这样的“美人”杀了可惜，于是向刘邦求情，张苍这才免于一死。
