武则天毫无疑问是才女，而她在书法方面也造诣颇深。比如，她在入宫之后，为了能获得李世民的宠幸，便日夜不息的练习书法，还时常托关系拿给李世民看。久而久之，武则天的书法不仅日益精进，而且还成了她一生的爱好，即便是在她称帝之后，还依然在收集历代的知名的书法作品，并依靠临贴来提升自己的书法艺术。据史料记载，女皇武则天曾让王方庆（王羲之十代孙），献出他们王氏一族的真迹书法作品，最后武则天还装订了一套《宝章集》，成为如今专家们研究王氏书法的重要史料。或许有的读者看到这里已经明白了，其实武则天长寿的秘密就是因为书法。我们都知道，书法是一种慢节奏的艺术，因此在练习书法的时候，能让人的心情平静如水。从现代医学的角度来看，静心能缓解心脏压力，让心脏的生理机能，可以保持长久的健康和稳定，只要心脏健康了，身体的其他方面也自然就不容易发生病变，从而起到养生保健的作用。
从吉尼斯世界纪录上来看，世界上最长寿男子叫做百井盛，他活到了112岁，而他生前最大的爱好之一就是练习书法。其实，与书法类似的还有太极，练习太极也能有效的减缓心理压力，带来健康的生活状态，因此现在新闻时常报道，城市中有太多的人常练书法，或者打太极来养生。纵观整个历史，不管是古代，还是当代，书法使人长寿的例子举不胜举。而“书法养生”背后逻辑关系，在现代医学上也得到了普遍的认可。因此，如果说您也想拥有一个良好心态，健康的身体，就从现在开始练习书法吧。
