至于出现梦惊症为什么身体会发抖，专家的解释是神经系统出现了问题，当大脑神经元的积极性下降，这时运动神经元还处于非常兴奋的时候，身体就会像触电了一样全身发抖，同时会感到自己像是从高处向下坠落，猛得就会惊醒，醒来后还会感到后怕。
那如何避免出现梦惊症呢，对于儿童来说要让孩子保持一个正确的睡觉方法，而对于成年人来说，出现梦惊症主要还是由于压力大，睡觉晚，经常熬夜导致的，为了避免出现这种情况，在睡觉前可以进行一些运动，让身体产生疲劳感，这样就容易进行睡眠状态。
至于出现梦惊症为什么身体会发抖，专家的解释是神经系统出现了问题，当大脑神经元的积极性下降，这时运动神经元还处于非常兴奋的时候，身体就会像触电了一样全身发抖，同时会感到自己像是从高处向下坠落，猛得就会惊醒，醒来后还会感到后怕。
那如何避免出现梦惊症呢，对于儿童来说要让孩子保持一个正确的睡觉方法，而对于成年人来说，出现梦惊症主要还是由于压力大，睡觉晚，经常熬夜导致的，为了避免出现这种情况，在睡觉前可以进行一些运动，让身体产生疲劳感，这样就容易进行睡眠状态。