所以男性为了拥有高质量的精子，要改变不健康的饮食习惯。每天要按时的吃三餐，并选择一些健康的食物。
总结
虽然男性最晚的生育年龄相对较晚，但这并不代表着男性在多少岁想生孩子都可以。事实上，男性高龄生育和女性高龄生育一样，都会导致孩子出现畸形或者智力障碍等的风险高。
所以男性和女性选择生孩子要尽量在最佳的生育年龄，才能够更好的保证孩子的健康。
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