医生支招科学使用空调:夏天空调这么开,既节能又避免“空调病”

2026-07-20 14:24  环球网

7月16日,国家疾控局举行新闻发布会,围绕"科学防暑防病 健康平安度夏"主题,介绍夏季重点传染病防控、高温防暑、灾后防疫和暑期儿童伤害预防等有关情况。

夏季使用空调时,温度设置在多少度既节能又可避免"空调病"呢?夜间睡眠应该如何调整温度?

"苦夏难捱,有人喜欢把空调温度设置很低,这是不对的。"中国疾控中心(中国预科院)环境卫生学首席专家徐东群给出建议:白天,建议大家将空调温度设定在26~28℃这一区间,不仅能维持人体的舒适感,更能把室内外温差有效控制在适宜范围内,避免因温差过大引发的心血管应激反应,一定程度上还可以在保证体感凉爽的同时显著降低能耗。