今年武汉三伏天自7月15日入伏以来，"晒背养生"在社交平台上持续走红。不少市民，尤其是中老年人，扎堆在公园露天晒背，认为借着三伏天，可以祛湿驱寒、缓解颈肩腰腿痛。
对此，武汉市第六医院中医科副主任医师莫郑波提醒，晒背确实有一定的养生道理，但讲究极多。时段、时长、体质、环境稍有差错，不仅达不到调理效果，反而可能晒伤皮肤，甚至加重内热。
武汉市第六医院中医科副主任医师莫郑波。图/九派新闻 骆雯静
很多人误以为中午太阳最烈，效果最好。莫郑波指出，这是典型误区。晒背的最佳时段应为上午8点半至10点，应避开正午时段，以免暴晒灼伤皮肤。晒背时可穿轻薄透气的衣物，对皮肤起到一定保护作用。
