此外，裸睡对于健康也有一些好处。
对于女性，裸睡可以一定程度降低念珠菌感染的风险。如果穿紧身的内衣或睡衣，会将热量滞留在大腿根。而相对高的温度，以及不透气的环境，会更利于念珠菌的生长和繁殖。
裸睡（包括穿宽松的棉质内裤）则可以让局部空气更流通，保持局部的凉爽、干燥，进而有助于减少念珠菌感染的机会。
对于男性而言，裸睡可能可以提高生育质量。
这是因为有研究发现蛋蛋暴露在较高的温度下，精子的数量会下降，甚至还有研究发现，穿平角内裤的男性，精子的数量都要比穿三角内裤的更高，因为前者更为宽松。
类似地，来自美国约 500 名男性的数据显示，那些白天穿平角裤、晚上什么都不穿的男性，他们体内精子 DNA 断裂的风险，会比那些日夜都穿紧身内裤的人要低 25%。
不过，这个说法还有争议，有研究人员认为上面的结果不具有普适性，目前没有研究表明裸睡的人更有可能怀孕或更快怀孕。另外，也有学者总结过既往的一些研究，发现 " 内裤类型和精子质量之间没有显著的差异 "。
穿睡衣睡 VS 裸睡
到底如何选择？
既然穿睡衣和裸睡都有好处，那到底怎么选择呢？
其实单从健康的角度考虑，这两种选择都没有绝对的健康优势，这种健康上的微弱差别在做决策上基本不起关键作用。
而且大家睡觉时要不要穿衣服的选择，多数不是从健康维度来考量的，还包括：
习惯：很多人也不知道睡衣是不是必需品，单纯是因为有穿睡衣或者没有穿睡衣的习惯。
便捷性：不少人不穿睡衣，是因为睡觉前多一个换睡衣的程序而觉得麻烦，他们宁愿穿白天的一身衣物，比如 T 恤和内衣内裤。
杂七杂八的原因：这主要是一些更个体化的原因，比如说觉得睡衣太贵、不想在睡衣上花钱、觉得没有必要穿睡衣、更喜欢皮肤和被子接触（而不是睡衣）。
这就跟吃豆腐脑一样，甜的咸的其实都没差，选择很大程度上取决于个人经验和偏好。
总归一句话，睡觉时穿睡衣还是裸睡，怎么开心怎么来就好喽！
