我国癌症高发,是吃猪肉惹得祸?再次提醒:猪的2部位,扔掉也别吃

2024-10-22 10:25  头条

在我们的生活当中,可以说离不开猪肉的存在,不仅味美价廉、口感丰富,而且还是很多家庭的第一选择。

但并不是所有猪身上的部位都能吃,如果经常购买猪身上这"两个部位"的肉,很可能对身体带来一定的风险。

那么我们在购买猪肉的时候,需要避免猪身上的哪些部位呢?

中国癌症高发,原因竟是猪肉?

猪肉是我们熟知的美味,许多好吃的菜品都离不开猪肉的身影,成为了我们饮食生活中不可或缺的一部分。

令人担忧的是,早在2015年,世界卫生组织就将猪肉、牛肉、羊肉等"红肉"列为了二级致癌物,这样看来,我国的癌症发病率如此之高,是不是因为我们食用了太多猪肉导致的?

我们对红猪肉这种"红肉"致癌的担忧,是来源于猪肉中含有较多的脂肪,这些多余的脂肪再加上不合理的烹饪就会导致肥胖,增加患癌的风险。

除了上边说着的这些,猪肉经过烧烤、油炸之后,可以释放出发亮的有害物质;而卤肉中可能会出现亚硝酸盐等化合物,都会大大的增加患癌风险。

猪肉虽然有致癌的风险,但是目前针对猪肉能致癌的证据还相当有限,只要不是长期、无节制的吃猪肉,控制好猪肉的食用量,就能降低它所带来的健康风险。

况且,猪肉含有含多种营养物质,如果适当食用,是非常有益健康的。

虽然猪肉的致癌风险非常有限,可以放心食用,但是我们也要注意:猪肉中的这三种部位尽量少吃,不然很有可能影响健康!

这两个部位的猪肉尽量少吃

第一个尽量少吃的部位就是"猪肝",究其原因,猪肝中的嘌呤含量特别高。

咱们国家对嘌呤超标的定义是每100g食物中含有150mg嘌呤,然而每一百克猪肝中,大约含有二百多毫克的嘌呤,所以猪肝的嘌呤含量是严重超标的。

而且猪肝这类动物内脏中的嘌呤极易被人体所吸收,过多的嘌呤会导致人体尿酸变高,最终发展为痛风!

另一个不能多吃的部位,就是猪皮了,猪皮中虽然含有很多胶原蛋白,吃起来口感很棒,但是其中也含有不少的脂肪和胆固醇。

过多的胆固醇会加重肝脏的负担,加重血脂异常,所以对于有着高血脂问题的人群,猪皮吃多了可谓是"火上浇油"!

而对于糖尿病患者,猪皮中的高脂肪会感染胰岛素的正常功能,进而影响血糖水平,而且高脂肪饮食为加剧人体对胰岛素的抗性,使其效果变差。

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