25岁的江苏女孩在今年11月27日因印戒细胞癌离世，12月9日，母亲含泪发文："你走了，把妈妈的快乐也带走了"
她只有25岁，就这样把人生停在了这个冬天
今年年初确诊，确诊时已是晚期，和病魔拉扯了小半年，终究还是没熬过去
她已经参加工作，妈妈常说只要忙得开，都会去接她下班，家里餐桌总留着她最爱吃的菜
那样的寻常日子里，没有人会想到，这个"宝贝"会突然转身离开
这事为什么刺痛人心？
因为母亲回望女儿的成长，说出了一句让很多家长和年轻人都沉默的话："如果时间可以重来，我绝对不会让她住校，哪怕再辛苦，我也会亲自接送"
她不是在指责学校，更像是在自责--住校那几年，女孩把许多人不以为意的小习惯，一点点攒成了"坏账"：为了多睡15分钟不吃早餐，口渴只喝奶茶和饮料，白水嫌淡从来不碰，白天没时间吃，晚上靠外卖和零食顶着
久而久之，胃常空着，夜里却又异常忙
我能想象那段生活的样子
清晨的宿舍闹钟响过一片，大家翻个身又睡了会儿，早餐就算了；
课间口渴，手就不自觉地点开奶茶小程序；
夜里灯一关，外卖刚好送到，热气腾腾的气味把困意赶跑
年轻的时候，谁没觉得身体像一口深井，怎么折腾也有底气
医生后来解释，印戒细胞癌很隐匿，发现往往就晚了
一位肿瘤科医生说过："印戒细胞癌原本就隐匿，它不是'老年病'，关键在于代谢和黏膜长期受损"
成因很复杂，和遗传、幽门螺杆菌感染、慢性炎症、生活方式都有关
有医生科普数据提到，印戒细胞癌患者中八成以上查到过幽门螺杆菌感染，胃黏膜长期受损的人群，风险是健康人的三到五倍
因果链并非只盯着一条线，但生活习惯这根线，往往粗得让人忽视不了
我们常把"不吃早餐"当成小毛病，可身体记账很认真
长期不吃早餐会打乱生物钟，胃酸在空腹状态下反复刺激胃黏膜，这种伤害很难逆转
有健康栏目做过统计：连续半年不吃早饭的人，脂肪肝的风险大概会增长三成左右
饮料当水喝，更是给代谢埋雷
有资料显示，每天两杯含糖饮料，五年内空腹血糖进入糖耐量受损区间的概率，会从约12%蹿到接近29%
糖不是"坏人"，但它太热情，常常让身体应付不过来
也许你会问，她的病就是被这些习惯"直接"弄出来的吗？
这点现在没有谁能下定论，医学上也不该轻易给单一原因安罪名
可我们能确定的，是长期作息饮食混乱，会让身体一步步走向更脆弱的那边
就像往背篓里加石头，哪一块是压垮的那块，也许说不清，但每一块都加重了重量
我想到她确诊后的片段
有人说，在上海治疗时，她还在病房走廊里慢慢踱步，试着活动一下，像是在和身体和解
她以为最难的一关过去了，可现实并不给年轻留面子
母亲的那句"你走了，把妈妈的快乐也带走了"，像是一把钝刀，慢慢割人心
这不是一篇吓唬人的文章
不是每一口奶茶都等于癌症，也不是每一次熬夜都会埋下灾祸，但每一次"算了，就这样吧"的放过自己，真的在消耗你
年轻是好事
年轻不是护身符
所以能做点什么呢？
别把它想得太复杂
早上起床给自己留十分钟，哪怕是一杯热豆浆配个鸡蛋，或者一小碗粥
渴了先喝口温白开，奶茶留给心情很好或和朋友聚的时刻，一周一两次也无妨
晚上饿得慌，不要拿辣到冒汗的外卖硬压，煮点面，或者准备一点酸奶和水果
胃是个慢性子，给它点温柔，它会回报你耐心
父母和学校也能帮上忙，食堂把早餐做得更有吸引力，宿舍常备可直饮的热水机，班主任偶尔提醒一下
住校不是放养，管得不是自由，是习惯
舆论这两天很热，话题在社交平台上起起伏伏，我更希望热度散去以后，还能留下点改变
愿你在忙碌的清晨也能给自己一口热的，愿你在口渴时先想起那杯温水，愿你在深夜对自己说一句，今天就到这儿
这些小事不英雄，但它们能把你从一条坏路上轻轻拽回来
对还在校园或刚上班的你来说，这不是一条新闻，是一次照镜子
把身体当成一次性的，账终归要还；
把它当成要一起过很久的朋友，生活就会慢慢变得顺
如果你已经开始担心，不妨做个简单的筛查，查查幽门螺杆菌，有胃部不适及时就医，别硬扛
医学不是万能的，但早一点看见，总能多一个选择
愿逝者安息，愿生者自爱；
一日三餐，清清白白，别让爱你的人担心
