"这条追梦之路并非一帆风顺，作为一个普通的少年，我也遇到过无数的挫折和失败，每次输了比赛都哭得特别伤心，在心里暗暗发誓下次一定要赢回来。我在正式决定参加专业训练之前，尝试做过专业的体能训练，非常痛苦，心里第一次萌生了放弃的想法，但看到别人都能顺利地完成，又想着别人能行，我也能行，最终坚持了下来。"
"从2009年通过北京市选拔，进入到北京乒乓球队，再到2014年进入国家乒乓球二队，2015年进入国家乒乓球一队，一路走来，有很多人认为我很有天赋，但我认为更重要的是热爱、勤奋以及不服输的精神。"
"每一个人国家队乒乓球运动员都有一个成为奥运冠军的梦想，这也是我从事乒乓球职业运动员的初心。奥运会是全世界顶球球员竞技的赛事，竞争非常激烈，在这个全球瞩目的赛场，展示的是个人竞技能力，更是关于国家的荣誉和民族的精神。"
"为了备战巴黎奥运会，我每天的训练都安排得非常紧凑，通常每天早上6点起床，进行技术训练，随后进行技战术训练和体能训练，下午主要进行双打和混双的训练，晚上还要进行多球训练，每项训练都不允许有一丝一毫的懈怠。"
"在训练中，我遇到过很多瓶颈，特别是在面对世界大赛失利时，我曾一度陷入自我怀疑，但我明白，只有不断超越自己，才能更自信地站在世界大赛舞台上。为此，我投入了更多精力去分析对手，提高自己的弱项，一步步在赛场上取得更好的成绩。"
"成功的道路不是一帆风顺，它充满了坎坷和挑战，更重要的是你们要相信自己，敢于尝试，敢于面对失败，在遇到困难的时候，不要轻易放弃，学会从失败中吸取教训，从挫折中找到前进的动力。"
