今日是二月初三，进入数九寒天的第9个九。一个九代表9天，9个九就是81天，九尽桃花开，春深日暖。
一九二九，怀中插手；三九四九，冻死猪狗；五九六九，沿河看柳；七九鸭子八九雁；七九六十三，行人把衣单；九九八十一，耕田老汉田中立。
这是古人根据寒冷程度编的九九歌，很形象地根据几九来判断寒冷程度，今日3月3日进入九九（数九歌里的第9个九），天气越来越暖了，农民伯伯遍地耕牛。
今日进"九九"，代表9个九都过完了，天气回暖，九尽桃花开，春深日暖。中老年人记得做3样，家人安康，长长久久！
一，吃春菜要记得焯水
春菜应季蔬菜非常多，比如菠菜，蕨菜，椿芽，枸杞，芦笋，芦蒿，吃之前记得用开水焯一下，去除草酸和春泥。
菠菜猪肝粥，菠菜饼，菠菜饺子，春菜多吃，木疏肝气，对中老年人有好处。
二，晒太阳避开风口
冰雪融化，春回大地。九九艳阳天，阳光也是和煦温暖的，不像夏日的炙热毒辣 ，春日的太阳温柔暖和，老年人注意晒太阳的时候，避开风口，毕竟春寒料峭，现在不能一次性脱光光衣服，还是需要春捂的，避免寒气袭入。
三，忌发脾气
春主肝气，怒极伤肝。九九进入春天，不要轻易发脾气，容易伤肝。特别是中老年人，不能冲动发火，也不能动不动发脾气。如果想发脾气，就看看外面粉嫩的花朵，新抽出的柳枝，大自然的画卷能治愈心灵。
情绪稳定心情好，人逢喜事精神爽。控制住自己的脾气，相当于给自己的健康加分，健康比什么都重要。不轻易发脾气，还能够让家庭和睦安康，长长久久。
