3、双脚冰凉、肤色发白发紫。即便做好保暖，双脚依旧常年冰凉，触摸脚背发现温度偏低，站立久了双脚肤色发白，久坐后又会轻微发紫。说明足部血管因高糖出现轻微堵塞，血液循环受阻。
4、脚部伤口久不愈合。双脚出现小擦伤、干裂、水泡后，伤口迟迟无法结痂愈合，甚至轻微溃烂。
高血糖会抑制皮肤修复能力、降低免疫力，是糖友足部病变的危险信号，久拖可能引发糖尿病足。
三、5个护脚控糖法，从今天就能做
三甲医院内分泌科专家提醒：糖尿病足部病变可防可控，日常做好足部养护，既能保护双脚，又能辅助稳定血糖，分享5个简单易坚持的居家方法。
1、每日温水护足泡脚。每天用38℃左右温水泡脚10-15分钟，泡脚前务必用手试温，避免水温过高烫伤足部（糖友感知差，易烫伤不自知）。泡脚后擦干脚趾缝隙，促进足部循环。
2、坚持适度走路锻炼。每天慢走30分钟，匀速缓步行走，不用快走、暴走。规律走路能疏通末梢血管，改善足部血液循环，辅助代谢多余糖分，是最平价的控糖方式。
