青春期，是生命旅程中一段既充满挑战又充满机遇的时期。在这个阶段，青少年不仅要面对身体的迅速变化，还要应对复杂多变的心理状态。为了帮助青春期的孩子健康、自信地成长，以下是一些建议，指导他们如何接纳自己、提升自己以及保护自己。
一、接纳自己：珍视独一无二的自我
青春期的孩子可能会对身体的变化感到不安，担心自己的形象不符合社会的审美标准。然而，每个人都是独一无二的，没有任何人是十全十美的。因此，学会接纳自己是青春期成长的重要一步。
1.正确看待并接纳自己的形象和身体：认识到身体的变化是正常的，是成长的一部分，无需过分担忧。
2.自信起来，不要担心别人的眼光：建立自信，相信自己的价值不仅仅体现在外表，更在于内在的品质和才能。
3.尊重他人，不拿特征开玩笑：培养尊重他人的意识，避免对他人外貌或身体特征的嘲笑，营造一个互相尊重的环境。
4.学会自我欣赏：通过正面的自我对话，学会欣赏自己的独特之处，培养健康的身体形象。
二、 提升自己：培养兴趣与自我调节能力
青春期是探索自我、发展个性的关键时期。通过培养兴趣爱好和提升自我调节能力，青少年可以更好地应对成长过程中的挑战。
