冬天过了一多半了，马上就要冬至了，今年的冬至是12月21号，每年的冬至大概都是在这日期前后，冬至后再有两个节气，冬天就顺利的度过了。
然而，冬至却是一年中最冷的时节，也开始数九，虽然让人听起来挺冷，但是冬至以后却是阳气萌生的开始，也是白天开始变长的节气
俗话说过了冬一天长一葱，意思就是冬至一过，每天都长那么一点点，天长日久就会变得，白天越来越长，夜晚变得越来越短。
那马上就要冬至了，提醒中老年人2不做，三不吃，迎接新福来年事事顺利
哪四事不做呢？
第一不盲目进补
秋冬以后啊，是进补身体的最佳时机，但是也不能盲目去进补。
冬至开始的时候，阴气就到了顶点，然后这个季节不要再补阴了，阳气开始升腾，在这个时候需要补一些富含营养的食物，能帮身体抵御严寒，也能强壮身体
我们要针对我们自自己身体的缺憾，来进补，而不是去补一些高热量的东西，否则会让自己的身体变得不舒服。
这个季节主推的食物就是羊肉，饺子啊，汤圆，为什么冬至一定要吃水饺，这是有一定的讲究的，并不是民间所说的，冬至这天不吃水饺能冻掉耳朵，因为饺子和耳朵长得很像，而是吃饺子对人体是一种补益
第二，不踩雪踏冰
这以后呢，天气十分寒冷，滴水成冰，所以老年人尽可能的不外出，有时一不小心打滑，就会让自己的身体受到伤害，冬至因为摔跤骨折的人是越来越多。
我们一定要穿一双高度的防滑鞋，特别在雪地里，冰面上记得少走，以确保我们的身体安全！
冬至以后呢，适合用热水泡脚，水温在40度以下，然后用一点生姜或者泡脚包更好，可以祛寒保暖，有助于睡眠
那冬至了，我们还得记得三不吃
一生腌的肉不吃
有人现在喜欢追求那些生腌的海鲜，比如说生腌螃蟹之类的，但是对于消化道不好的人来说，这些东西千万不要入口，在这个季节是阴气最盛的季节，所以一些海鲜的肉也少吃，否则会给身体带来极大的伤害
第二，冷冻的散装肉丸不吃
冬至了人们都喜欢在家里涮个火锅，而火锅中必不可少的，就是那些散装的肉丸，所以这种肉丸也进入了畅销季节，前些天我们还买了涮羊肉吃了，但是那个口味实在是不佳，
也提醒大家，我们也不知道散装的肉丸，是用什么制造的，建议还是少吃。
第三就是一煮就碎的牛羊肉片
好的牛羊肉片，吃起来让人流连忘返，吃了这顿还想下顿，但是一旦碰上进了锅就散架的牛肉羊肉，可能大多数都是合制而成，因为我们买这些东西的时候，也不会挑，看着色泽差不多就买来了，大伙千万要注意，如果买到上锅就碎牛羊肉片，我们一定不要再吃
冬至节气一到，也就意味着，还有十天的时间就进入新年，所以在冬至这个节气，大伙一定要保重自己的身体，用满腔的活力去迎接新一年的到来
