不吃早餐
《日本健康社会服务人类科学杂志》上曾发表过一项研究，研究人员对525名年龄>65岁的老年人进行了为期6年的随访。结果发现，不吃早餐的受试者罹患老年痴呆的风险会增加4倍。除了不吃早餐外，习惯吃零食、盐分摄入过量以及营养不均衡，也会增加痴呆症的发生风险。
长期吃素
《阿兹海默症期刊》上发表的一项针对5934名年龄>65岁人群为期9.8年的随访结果显示，每周摄入1次肉类的受试者，相较于每周摄入4次的，市值最大 风险增加了58%，其中阿尔兹海默症的发生风险增加了67%。
吃得太咸
《自然》上的一项研究指出，给小鼠喂食盐分高的食物会导致脑内tau蛋白聚集，这类蛋白聚集与痴呆症的发生之间有直接关系，其中就包含阿尔兹海默症。
二、有这3个特征的人，更易患痴呆症
随着生活条件变好，越来越多的人患上了三高相关的疾病，而三高与心血管疾病的发生的直接危险因素。而心血管危险因素与多种健康风险之间存在关系，它会对神经系统带来影响，还与血管性认知损伤、痴呆风险以及阿尔兹海默的发生之间都有一定相关性。
《神经学》杂志上曾发表过相关研究，研究人员对1.5万余名受试者的数据进行了调查，分析受试者生命历程中的心血管风险因素暴露情况，通过3MS检测、DSST测试评估受试者的认知情况。
