5月26日东南网报道，福州一名18岁高三男生小A，原本成绩稳定在520分。进入高三下学期后，他先是出现严重失眠，凌晨两三点才能入睡；白天精神涣散，知识点怎么也记不住。到4月中下旬，焦虑彻底爆发--只要看到试卷就心跳加速、双手发抖、浑身冒汗，甚至干呕胸闷。模考成绩断崖式下滑到430分。
家长第一反应是：孩子心理素质太差，要不要让他停下来彻底放松？
福州市第二总医院心理治疗师马一笑给出的回应，让很多家长意外：问题不在他焦虑，而在他想消灭焦虑。
一个被验证了117年的心理定律
心理学里有个经典定律叫"耶克斯-多德森定律"，1908年由两位心理学家在哈佛实验室提出，被一百多年的研究反复验证。
它说的是：人的表现和焦虑水平不是越低越好，而是一条倒U型曲线。
焦虑太低，人会松懈走神、动力不足；
焦虑过高，大脑会进入"宕机"状态，越想发挥越发挥不出；
只有适度焦虑，注意力、记忆力、反应速度才会同时进入巅峰。
简单说，焦虑不是敌人，是大脑给你的预警系统。它在告诉你："这件事很重要，请打起精神。"
可惜，大多数家长和考生的本能反应都是"消灭它"。结果就是小A的剧本：越想压制，焦虑反扑越狠；反扑越狠，越觉得自己废；越觉得废，焦虑越失控--彻底死循环。
