"二十三，糖瓜粘；二十四，扫房子"，时间过得真快，今天是腊月二十四，距离大年除夕就只剩下不到一周的时间了，年味越来越浓。腊月廿四这天是我国民间的的"扫尘日"，这天家家户户都要进行大扫除，这也是人们一年中最重要的一次大扫除。
腊月廿四是"扫尘日"
相传很久以前，天上有个专爱嚼舌根的"邪神"，见不得地上的人过得开心。他三天两头跑到玉皇大帝那儿说坏话，把人间说得又脏又乱，全是坏人。
有一年，邪神又去告状，说地上的老百姓正在咒骂天帝，还要造反。玉帝一听立刻派大将军王灵官带着天兵下去查看，邪神出了个坏主意："只要在那些坏人家的屋檐下让蜘蛛张网遮掩以做记号，天兵就能认准一个不留。"
邪神见阴谋得逞，偷偷地下界在每户人家屋檐下做上记号。邪神的阴谋被灶神发现了，于是就规定在腊月廿四这天家家户户都要进行大扫除。
说到扫尘的时间，民间可有不少门道。老话说"七扫金、八扫银"，这里的"七"和"八"，是指一天之中排行第七的时辰以及第八的时辰（从23点开始，每2个小时为一个时辰），即上午11点到下午3点这个时间段是最佳进行大扫除的时间。
这段时间阳光充足，光线明亮，打扫卫生时，犄角旮旯都能看得清清楚楚，效率自然就上去了。而且，扫尘还有除旧布新的美好寓意，人们借着这个机会，把家里打扫得干干净净，为新年祈福，盼着来年顺顺利利、平平安安。
不是迷信！今日腊月廿四、无论多忙，大家要牢记：1忌2做3丢4吃5不宜，别犯忌讳！
一、1忌：忌争吵生气，保持家庭和睦
腊月二十四是辞旧迎新的开端，保持平和心态很重要。年底家务繁忙、人情往来多，情绪波动容易引发家庭矛盾。相关社会调查显示，春节前约**68%**的家庭争吵，都源于家务分工、花销、沟通等小事，事后多数人会后悔。小年当天家人互相体谅、少计较，既能维护家庭和睦，也能让心情舒畅，为新年开一个安稳的好头。和气是家庭幸福的基础，平平安安、和和美美，比什么都重要。
二、2做：彻底扫尘、规范收纳，健康又舒心
1. 全面深度扫尘
"二十四扫房子"传承千年，从健康角度更有实际意义。中国疾控中心数据显示，长期不深度清洁的家庭，室内尘螨、霉菌、细菌总量比定期清扫家庭高出3-5倍，过敏性鼻炎发病率高37%，哮喘发作频率增加2.3倍。重点清扫墙角、床底、空调滤网、厨房死角，每天开窗通风30分钟以上，既能减少病菌滋生，也能降低老人孩子过敏、咳嗽概率，让居家环境更安全。
2. 物品规范收纳
把衣物、厨具、日用品分类摆放，告别杂乱。家居统计数据显示，物品有序收纳的家庭，每日寻找物品时间可减少40%，生活效率更高，心情更舒畅。整理的过程也是梳理心情的过程，让家里更清爽，过年待客、居家生活都更省心。
三、3丢：及时丢弃三类旧物，安全不占地
1. 破损餐具
有裂纹、缺口的碗盘碟子，容易残留油污与细菌，致病菌检出率比完好餐具高**30%**以上，还可能划伤手部。该丢弃就丢弃，换新餐具更卫生、更安全，也是对家人健康负责。
2. 破旧闲置衣物
变形、破损、常年不穿的衣物鞋帽，平均占用家庭衣柜**55%**的空间，还容易发霉生虫。清理后可腾出大量空间放置新年物品，让居家环境更整洁，也能避免杂物堆积带来的健康隐患。
3. 过期食品药品
据《中国家庭过期药品回收白皮书》数据，我国约78.6%的家庭备有药箱，其中80%没有定期清理习惯，全国每年产生过期药品约1.5万吨。过期药品药效下降，可能产生有害物质，误服风险高；过期食品易引发肠胃不适。小年及时清理，能有效避免健康风险，守护家人安全。
四、4吃：吃4样应节食物，寓意吉祥又家常
1. 灶糖/糖瓜：传统小年食品，口感香甜，寓意生活甜甜蜜蜜，仪式感简单温馨。
2. 饺子：象征团圆，馅料家常，好吃实惠，南北家庭都适合。
3. 年糕：寓意步步高升，口感软糯，老人小孩都能吃。
4. 汤圆/馄饨：象征团圆和美，热气腾腾一碗，暖胃暖心，增添节日氛围。
这几样食物做法简单、食材常见，不用铺张浪费，图的是平安顺遂、阖家团圆的好兆头。
五、5不宜：这5件事尽量避开，安稳过年
1. 不宜借钱借物：民间讲究小年守财，避免年终债务纠纷，守住家底，图一年踏实安稳。
2. 不宜打碎器物：打扫时轻拿轻放，避免破损浪费，减少不必要的麻烦。
3. 不宜傍晚倒垃圾：白天清理完毕，傍晚光线差易撒漏，保持环境整洁。
4. 不宜剧烈动土修造：以安稳整洁为主，不拆墙不大修，保持家宅宁静。
5. 不宜暴饮暴食：节日饮食清淡适量，健康数据显示，春节期间**70%**的肠胃不适与过量饮食有关，合理饮食更健康。
腊月二十四，没有复杂规矩，只有朴实的生活智慧。扫掉灰尘与烦恼，丢弃无用与陈旧，吃点应节美食，保持家庭和气，用清爽环境与平和心态迎接新年。这些习俗代代相传，核心就是希望一家人平安健康、和顺美满。不搞迷信、不夸大，遵从传统、注重健康，就是最好的过年方式。
