冠心病别贪嘴 记住4少吃 4多吃

2024-11-04 14:33  头条

冠心病是由于冠状动脉发生粥样硬化导致管腔狭窄或闭塞,造成心肌缺血、缺氧或坏死,而引起的心脏疾病,常表现为胸骨中段或心前区压榨性疼痛,有时疼痛会放射到左肩部,左上肢内侧,可达无名指或小指,也可以出现下颌或腹部的放射性疼痛。而饮食与冠心病的关系非常密切,如果饮食不合理可能会诱发或者使冠心病的症状加重。因此,对于冠心病患者来说,饮食方面的控制非常重要。以下四种食物,冠心病患者应该尽量少吃,否则会影响身体健康。

第一种是油腻性大的食物:比如,油炸食品、肥肉等食物中含有的油脂比较多,经常或者大量食用,会导致血液中的胆固醇水平升高 ,增加冠心病发生的风险。

第二种是高盐食物:盐分过高的食物摄入过多,就会多喝水,水喝多了,就会引起钠水潴留,导致血容量增加,回心血量增多,心脏的负担加重。因此冠心病患者,饮食宜清淡,含盐量高的食物要少吃。

第三种高糖食物:甜食中含有很高的热量,如果进食过多,热量就会过剩,那么没有被身体消耗掉的那些糖分,就会转化成为脂肪在体内堆积起来,不仅会使体重增加,而且还会导致糖和脂肪的代谢异常,增加高血脂的发生风险,而高血脂又是冠心病的危险因素,所以高糖食物要少吃。

四浓茶和咖啡:浓茶和咖啡中的咖啡因会引起交感神经兴奋性增高,导致心率加快,心肌耗氧量增加。长期饮用可能会导致冠心病患者的症状加重。因此冠心病患者平时一定要少喝点浓茶和咖啡。

总之,冠心病患者应当少吃点对心脏不利的食物,以低盐、低脂、低糖、高纤维的饮食为主,此外,还要适量运动、控制体重。