脚气，别名足癣，看着像"小问题"，可真得上了，痒起来连亲妈都不认识。它不是"谁倒霉谁中招"，也不是"个人卫生差"这么简单。
如果你反反复复脚痒、脱皮、起泡，别急着买药膏糊上去，先搞清楚--为啥偏偏是你？我们今天就来扒一扒，什么样的人，更容易中招脚气，这事到底跟什么有关。
脚气不是皮肤病，是真菌感染
很多人以为脚气就是皮肤干、出汗多，涂点药膏一抹就行。但你得知道，脚气是由真菌引起的感染，最常见的是红色毛癣菌、絮状表皮癣菌，这些东西不是凭空长出来的。
根据《中国皮肤性病学杂志》的流行病学研究数据显示，中国成年人中约有30%的人曾患脚气，城市白领和体力劳动者是高发人群。所以，别再觉得"脚气是小毛病"，它是个标准的传染病。
真菌从哪来？不是地上爬，是你自己"养"出来的
真菌喜欢什么环境？温暖、潮湿、密闭。听着是不是像你的袜子、鞋子、脚底出汗的那一双脚？一天穿十几个小时的运动鞋、不透气的人造革皮鞋、不换鞋垫的懒癌患者，基本都在给真菌提供"五星级酒店"。而且真菌一旦入驻，不清理干净就会不断繁殖，反复发作。
不爱换袜子，是脚气的"头号帮凶"
你可能不知道，一双穿了超过一天的袜子，细菌数量是新袜子的几十倍，其中就包括诱发脚气的真菌孢子。
有研究发现，脚气患者的袜子和鞋垫中，真菌检出率高达85%以上（《中华皮肤科杂志》）。这意味着，哪怕你洗了脚，只要穿回那双"毒袜子"，一切都白搭。所以，懒得换袜子的人，是自己把脚气"穿"回来的。
脚出汗多，本身就是"温床"
人一天平均脚底出汗约240毫升，相当于一瓶矿泉水。某些人出汗多，是体质使然，比如多汗症患者，或者长期穿不透气的鞋子、塑料拖鞋的使用者。而出汗量大、又不及时保持干燥，脚底就像个"真菌温室"，你不养它，它都想赖上你。
感染脚气，不只是"自己倒霉"，有时候是别人传的
家里有一个人有脚气，如果共用拖鞋、毛巾、洗脚盆，基本全家中招。真菌能在潮湿的环境中存活超过一个月，尤其是公共澡堂、游泳池、健身房这些地方，赤脚踩下去，可能就踩上了"别人的脚气"。你可能很讲卫生，但拖鞋是共用的、地板是湿的、洗脚盆是混用的，再干净都没用。
有些人天生更容易得脚气，免疫力是关键
脚气不光是"卫生问题"，有些人天生就更容易中招--糖尿病患者、免疫力低下者，尤其容易被真菌盯上。糖尿病患者由于血糖高、微循环差，脚部皮肤屏障更脆弱，真菌一进来就驻扎不走。
免疫力差的人，真菌进来了也清不掉，导致反复感染。所以，如果你脚气反复发作，记得查查血糖、免疫功能，别只盯着脚看。
不治脚气，可能让你"失去一只脚"
听起来夸张？可现实比你想得严重。糖尿病足的很多患者，脚气是最早的"信号"。真菌破坏皮肤屏障后，轻微伤口就可能变成溃疡、感染，严重时只剩下截肢一条路。脚气拖着不治，不光是痒，可能也是病变的前奏。
女人也不是"脚气绝缘体"
很多人觉得脚气是"男人病"，其实女人得脚气的也不少，特别是穿高跟鞋、丝袜时间久的女性。丝袜材质不透气、高跟鞋挤脚，造成局部潮湿、摩擦，只要环境合适，真菌谁都不挑。而且女性如果脚气合并灰指甲，治疗起来更麻烦，影响美观不说，夏天穿凉鞋都不敢抬脚。
这些日常习惯，正在偷偷养脚气
你可能不觉得，但每天的这些小习惯，正在让脚气"扎根"：
天天穿同一双鞋，不晾干
洗完脚不擦干
用毛巾擦脚之后再擦身体
在公共浴室赤脚走动
合租房共用拖鞋
这些动作，每天重复，就是在给真菌"铺床叠被"。
怎么判断自己是不是得了脚气？
不是所有脚痒都是脚气。关键看这几点：
脱皮、起皮、起泡
脚趾缝发白、发软、有异味
抓挠后越痒越严重
有时还伴随灰指甲
最准确的判断方法是做真菌检查，医院皮肤科能直接检查皮屑是否有真菌感染，比你自己瞎猜靠谱多了。
真正能治好脚气的办法，不是药膏，是"连根拔"
脚气不是抹一抹药就能好，尤其是真菌感染后的皮肤已经角化、增厚，外用药连真菌都够不着。这时候要配合口服抗真菌药物，疗程至少2-4周，而且要坚持，不然中途停药，真菌休眠起来，下次再爆发会更猛。最关键的是：鞋袜环境必须"消毒"处理，不然好了还会复发。
写在最后：脚气没你想的那么简单
脚气，不是"脏"、"倒霉"的代名词，它是传染性强、复发率高、治疗周期长的真菌病。你中招了，不代表你脏；但你不重视，那是真脏。脚气不找无缘无故的人，都是你的一些小习惯，把它请了进来。从今天开始，别再让它在你脚上扎根。
