农历五月初五是中国传统节日端午节，又称端阳节、龙舟节、重五节、天中节等。"端午"这两个字，"端"是开端、开始，"午"就是炎热的夏天，午时是11:00-13:00之间，是一天里最盛热的时候，所以端午是指一年之中最盛热时候的开端，也就是盛夏的开端。
端午节源于自然天象崇拜，由上古时代祭龙演变而来。仲夏端午，苍龙七宿飞升于正南中央，处在全年最"中正"之位，正如《易经·乾卦》第五爻："飞龙在天"，端午是"飞龙在天"吉祥日，龙及龙舟文化始终贯穿在端午节的传承历史中。
端午节要记得"1不吃、2不出、3要洗、4要做"的民俗讲究，建议大家在尊重的基础上做个了解。
1不吃-晨起不吃粽子
过端午节最重要的食俗就是吃粽子，如今随着生活水平的不断提高，粽子不再是"奢侈品"，早已成为了家常便饭，但在吃的时间上是有讲究的。从科学角度来说，早上刚刚起床的时候不建议吃粽子，因为晨起空腹吃糯米制品会刺激胃酸大量分泌，给肠胃带来负担。此外晚上睡觉前2小时也不宜吃粽子，不然肠胃容易被撑到，影响睡眠质量。
2不出-正午不出门
"端午"最早指的是古代干支纪法中的午月午日，午在十二地支中代表火、正南方向，因此在古人心中端午节是太阳最为毒辣的时节，特别是这一天的中午暑热更为旺盛。所以古人才会称这一天为"毒月毒日"。如果条件允许，端午当天的正午时分尽量在室内休息，不要出门去户外玩耍，以免被太阳晒伤而出现中暑的情况。
3要洗-用草药水洗澡
在古代端午节有个很重要的习俗叫"浴兰汤"，指的是端午当天要用草药煎水洗澡，一般会用到艾草、桑叶、薄荷等带有清香气味、有驱虫作用的草药。关于这个习俗古籍《荆楚岁时记》中有说"五月五日，谓之浴兰节"。五月初五暑气正旺，各种蚊虫也开始出来了，用草药水洗澡全身都会特别清爽。如果条件不允许，也可以用草药包浸水泡脚或是简单洗洗。
4要做-做好驱虫措施
民谚中提到"端午节，天气热，五毒醒，不安宁"，这句话中提到的"五毒"是古人非常厌恶的五种毒虫，分别是蛇、蝎子、蜈蚣、蟾蜍、壁虎（存在误解，壁虎并非害虫）。端午前后天气较热，刚好是各种毒虫频繁活动的时节，一定要记得提前做好驱虫措施。在这里可以给大家分享几个实用的驱虫方法，比如挂艾草菖蒲、戴香包、勤洗澡、保持居住环境干燥通风等等。
