小伙连续加班16小时猝死。
凌晨23点40分，满某某终于结束了近16小时的设备检修，拖着灌了铅的双腿回到宿舍，他倒头就睡，再也没醒过来。次日下午，同事发现他已没了生命体征。司法鉴定显示死因为"青壮年猝死综合征"，与过度劳累密切相关。父母崩溃索赔82万，法院认定公司违法安排加班存在过错，最终判赔26万余元。
可再多钱也换不回一条鲜活的生命，谁在透支生命？加班红线早已明确，这不是孤例。广州32岁程序员持续7年21点后下班，事发前仍在处理工作，最终猝死被认定视同工伤。米哈游员工春节返工后出租屋离世，家属质疑长期过劳。
满某某的悲剧根源是公司明知故犯--《劳动法》，明确保障劳动者休息权，单日加班上限3小时、每月不超36小时，而他单次加班就近16小时，严重越界。更让人揪心的是，满某某入职公司11年，兢兢业业从未懈怠，却倒在了无休止的加班里。当"加班文化"凌驾法律，当健康被当作代价，谁来守护劳动者的底线？
生命预警，这些信号别忽视。猝死从不突然，身体早已发出求救信号。不明原因胸痛、持续大汗、呼吸困难、莫名乏力，尤其是长期熬夜、久坐、高压工作者，更要警惕"隐形危机"。急救黄金4分钟是生死线，倒地后立即呼救打120，轻拍双肩判断意识，观察胸廓有无起伏，无呼吸心跳时立刻做胸外按压，有条件尽快找AED除颤。
这几分钟能把生命从死神手里拉回来，别让努力变成生命的代价。满某某的离去是加班乱象的沉痛警示，公司不能把员工当耗材，劳动者也要学会拒绝无底线。加班--你的健康比"拼命"更重要。
法律在完善，案例在发声，愿每一份努力都有边界，每一份付出都被珍惜，别等到悲剧发生才醒悟，守住健康的底线才是对自己和家人最大的负责。
