近日陈艾森晒出与全红婵训练视频。视频里全红婵在跑步机锻炼，做体能动作吃力，做一个就坐地上。
全红婵因伤病和身体发育暂别赛场。此次复出，外观体型变化大，之前浑身肌肉线条，现在圆润许多。身高从 1 米 43 长到 1 米 60，体重涨近八公斤。伤病方面，髋关节积液未完全恢复，仍咬牙坚持高强度训练。
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陈芋汐为保持状态对自己极为严苛。饮食上，几乎不碰肉类，戒掉最爱红烧牛肉面，日常多是水煮青菜，偶尔用小块巧克力或一点酸奶解馋。称体重一天十几次，数字稍有上涨就想法降下去。训练上，吃东西稍多就加倍训练弥补，髋关节有积液时，戴着护具参加高强度训练和比赛。
郭晶晶曾说，跳水运动员控制体重最苦。教练能从起跳高度、空中翻转速度、打开身体时机、入水水花细节看出体重变化。陈芋汐以行动证实郭晶晶的话，凭借极致自律走出低谷，状态渐佳，多次站在世界比赛最高处。
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全红婵和陈芋汐面临发育关挑战。全红婵先从高压环境退出调整，用自己方式与变化身体对话，找与新身体共处方法。虽当下训练状态欠佳，但每天坚持七八个小时训练。
全红婵回归训练展现努力坚持，让人明白陈芋汐自律狠劲令人佩服，郭晶晶话语道出跳水运动员不易与残酷真相。全运会将至，期待全红婵调整状态，赛场取得佳绩。应给予年轻运动员更多理解支持，他们背后付出常人难以想象的努力。
