原来人老不老，根本不是脸上长几条纹，是细胞里那点看不见的端粒，一点点在变短，短到尽头，细胞就老了，人也就跟着垮了。
以前总觉得衰老离自己很远，熬夜、瞎吃、凑合过日子，总觉得年轻就能扛，反正怎么造身体都能缓过来。直到看见这个研究，才突然慌了，原来我们每天浑浑噩噩，都在悄悄消耗自己生命的底线。
说是ARISTOTLE试验，找了58个年轻人，做了6个月的试验，我不懂什么专业术语，就看懂了一件事。
每天吃25克带皮烤花生，就这么简单一件事，能留住端粒，能让老得慢一点。
对照组吃黄油，38%的人端粒都在加速变短，花生酱组也有22%，只有吃带皮烤花生的人，一个都没有。
