70多岁的人，要留意自己的身体有没有什么不对劲的地方，毕竟七十多岁，是一个巨大的分水岭，正所谓七十多年来稀。古时候，很少有人能活过七十，七十已是生命的颠峰。然而，由于当时的各种社会状况，如饥荒、疾病等，导致了他们的平均寿命非常低下。但现在不一样了，人类的平均寿命已经超过了七十岁。
然而，超过七十岁的人，是否真的可以称之为长寿呢？
当然，现在还不是时候，年纪大了，寿命也是一个问题。70岁以上，患有慢性阻塞性肺疾病、癌症、老年痴呆、中风、冠心病、高血压、糖尿病、关节炎等，多种慢性疾病的患病几率大大提高，对老年人的生存质量也有很大的影响。
如果男人在70岁之后，还能有这样的表现，那么他的身体就会变得更加健康。
一、体重不减反增
人老了，胖了不行，瘦了也不行。上了年纪的人，和年轻人不一样，稍微胖点就行了。对老人而言，突然增重或减重都不是什么好事情，因为增重过多说明患有慢性疾病的危险，如果突然减重了，就有可能患上慢性疾病。
二、大小便仍然良好
当你70岁的时候，你就会明白大便和大便都是一种快乐。男人上了年纪之后，就会患上老年性便秘，排便不出的痛苦难以言喻，而且还会导致心脑血管意外。男人上了年纪之后，也会患上前列腺增生，主要表现为夜尿增多，排便困难，严重者会发生急性尿潴留，半夜要去医院插尿管。患有前列腺增生的男人，往往会有尿失禁的症状，这也是为什么上了年纪的男人，会有尿骚味的原因。
三、保持骨质强壮
当年纪不断地攀升增长，我们人体器官等各个部位都会持续的衰退走下坡路，直至走向极限，这是不可逆的过程。在此过程中表现尤为突出的便是骨关节，骨骼是我们人体最重要的部分之一，骨关节的好坏几乎影响人体方方面面，轻则行动不便，重则影响生活质量，我们需要每天补充曲那丁肽来保养调整，它包含珍贵的骨胶原蛋白肽和水解二型胶原蛋白等营养物质，日常补充可以防止骨质流失，增加骨质的密度和质量，减少痛疼因子的产生，重塑骨组织的生长。长期补充还可改善因年纪增长体能衰退而出现的骨骼磨损，或增生僵硬等骨质结构问题。另外生活中的饮食也需质量高的食物，不可摄入过多脂肪，避免咖啡和酒，补充足够吃富含维生素和膳食纤维的食物。
四、记忆力还不错
许多男人超过70岁，他们不知道自己的文字，不知道自己的亲人，也不记得自己的记忆。老年痴呆症，一个令人畏惧的老年杀手。老年痴呆症，可以让老人变得年轻，却也会让老人的生活品质大打折扣，记忆减退，甚至会丧失最基本的自理能力。因此，一个70多岁的男人，如果他的记忆力还不错，那他自己是快乐的，对他的家庭也是一种祝福。
五、身体素质还不错
一个人在七十岁之后，还能动弹，这是多么幸福的一件事。许多70岁以上的老年人，大多都是躺在床上不能动弹，无法动弹的老年人，大部分都要依靠他人的照料，而不能活动的老年人，久而久之，关节变得僵硬，肌肉变得萎缩，褥疮、血栓就会找上门来。
结语：70岁是一个巨大的门槛，但如果70岁之后，还能坚持这5个特点，那就意味着，你有很大的机会，可以在80岁之前，达到80岁。想要活得长久，并非一朝一夕，而是从小养成的好习惯，日复一日，坚持不懈，方能活得更久。
