10月25日凌晨，港媒报道了一则噩耗，演员谢志华不幸去世，享年64岁。谢志华曾在周星驰执导的电影《少林足球》中饰演酒吧老板，他的师父田启文已证实他去世的消息，走得非常突然！
据悉，谢志华是10月22日因心梗离世，谢志华的儿子谢天恩发布了讣告，告知父亲的告别仪式定于10月26日中午，至亲好友可前往亲临致祭，同日下午2时出殡。
提到谢志华可能很多人并不是很熟悉，但他演过的角色给人留下了印象，在《少林足球》中，他饰演酒吧的老板，与演员黄一飞有不少对手戏，戏份虽然不多，但也足够精彩！
谢志华生前拍摄了20多部电影，大多都是配角戏份不多，但参演的影片都非常有名，包括《甜蜜蜜》《梦醒时分》《天若有情Ⅱ之天长地久》等，他都有参与拍摄。
另外，谢志华还拍摄了《玻璃之城》《恋爱行星》《安娜瑪德蓮娜》《飞一般的爱情小说》等，都是一些比较知名的电影。
除了是演员之外，他还是一名资深的制片人、策划人，参与制作了多部电影，包括《少林足球》《天下无双》《长江七号》《肥龙过江》《不二神探》等，他还是《新少林寺》《白蛇传说》的制片主任，是非常优秀的一位幕后工作者。
曾与谢志华合作过的田启文接受采访透露，谢志华是他的徒弟，还是他带入行的，他的后事已经安排好，还悲痛感叹人生无常，活在当下！
日常生活中该如何预防心梗，哪些人属于高发人群？有哪些常见的诱因？发作前都有哪些预兆？今天就来科普一下。
哪些人
属于高发人群？
50岁-69岁是心梗高发的年龄段
据广东省卫生健康委与省心血管病研究所报告，2015-2018年4年间省内近5000例急性心肌梗死患者数据，急性心肌梗死患者多见于50-69岁年龄段。
此外，心梗的发病已经逐年向年轻化发展，低年龄段发病人数增多：如40岁以下发病患者，最低发病年龄仅为20岁。
有长期抽烟、饮酒习惯的人
长期抽烟和大量饮酒，会导致冠状动脉痉挛、心肌耗氧量增加，可进一步诱发急性心肌梗死。
重要器官患有疾病的人
高血压、高血脂、高血糖等三高患者，冠心病等心脏病患者，尿毒症等严重的肾病患者，都会导致心梗等心脑血管疾病的并发症。
便秘人群
很多人不知道，便秘也是一种疾病，在中老年人群中十分常见。便秘时用力屏气会导致老年人心肌梗死的概率大大提高，所以保持排便通肠也十分重要。
另外，还有长期熬夜、肥胖人群都属于猝死的高危因素。
常见的诱因有哪些？
综合前面说的这些可以看出来，有以下情况需要注意：
1、寒冷刺激，昼夜温差大，突然的冷空气，可能会刺激或引发心梗，心脏很怕冻，所以这是发病较高的原因之一。
2、情绪激动，不稳定的情绪变化：烦躁、发怒、紧张等也会导致心梗。
3、过度劳累，负重登山、负重爬楼梯等，剧烈过度的体育活动、体力劳动都会导致心脏负担过重、心肌缺氧甚至心肌缺血，进而引发心梗。
心梗发作前有哪些预兆？
急性心肌梗死甚至会夺走患者生命，需要第一时间到就近医院急诊科进行急救处理：
急性心肌梗死，疼痛通常在胸骨后或左胸部，可向左上臂、颌部、背部或肩部放散[1]；
疼痛常持续20分钟以上，呈剧烈的压榨性疼痛或紧迫、烧灼感，常伴有呼吸困难、出汗、恶心、呕吐或眩晕等[1]。
有时疼痛部位不典型，可表现为腹痛、牙痛、嗓子痛等。女性常表现为不典型胸痛，而老年人更多地表现为呼吸困难[1]。
如何预防心梗？
想要守住健康、远离心梗，日常生活就要多注意以下6点：
1、注意保暖，早春之交，早晚气温温差大，要做好防寒保暖，避免冷空气刺激心脏。
2、稳定情绪，易怒易躁、大喜大悲的人，更容易导致心脑血管疾病的发生。
3、合理饮食，首先，要做到清淡饮食，避免大鱼大肉；其次，要多吃蔬菜水果和粗粮，保证每日维生素、微量元素及膳食纤维的及时补充。
4、适量运动，有助于增强心脏功能，建议选择低负荷的运动，如散步、慢跑、打太极拳等等。
5、定期体检，及时了解自己身体的健康状况，做到心中有数，及早就医。
6、生活习惯，不抽烟、不喝酒、不熬夜、早睡早起，保证每一天睡眠充足。
