时间匆匆而过，眨眼之间，二十四节气中的大雪即将如约而至，这也标志着仲冬时节将要开启。这个时节最主要的气候特点，除了气温骤降外，同时还会伴随着雨雪天气。虽说银装素裹的雪景让人期待，但也别忘了顺应时节特点，调整好生活的方方面面。
大雪是一年之中调养身子的关键期，要保证有足够的能量来抵御严寒，同时还要为来年开春打下好基础，避免因寒气入侵而影响到整个人的身心状态。明日大雪，牢记：1不去，2不吃，3要做，抵御严寒，为三九做准备。
1不去：
不去或者少去医院
大雪过后，气温也开始骤降，空气除了干燥之外，此时也是流感病毒的传染高发期，尤其是寒冷的冬天，甲流、支原体肺炎等等频频爆发，很多小孩子和老人也是纷纷感染，在这样的特殊季节，建议大家没事的时候尽量避免去人员密集的地方。
尤其是像医院，除了生病之外，如果要去医院探望病人，那么还是建议缓缓，万一自己抵抗力差，防护措施没做好，极容易感染病毒，我身边就有好几位朋友去医院看病人，结果全部感冒发烧。
2不吃
第一，不吃--不吃辛辣刺激物
大雪时节，气候干燥寒冷，肠胃较为敏感。辛辣刺激的食物容易引发肠胃不适，导致上火、便秘等问题。
第二，不吃--不吃隔夜剩饭菜
寒冷的天气或许会让人觉得食物不易变质，但隔夜的剩饭菜仍可能滋生细菌和产生有害物质。食用后可能引起肠胃不适，影响健康。
3要做
第一，要做--要做足部保暖
寒从脚下起，足部保暖至关重要。睡前用热水泡脚，促进血液循环，增强身体抵御寒冷的能力。
第二，要做--要做室内通风
虽天气寒冷，但也要定时开窗通风，保持室内空气新鲜，减少病菌滋生。
第三，要做--要做穴位按摩
按摩一些保健穴位，如足三里、关元穴等，有助于增强体质，提高身体的免疫力。
