近些年来，猝死的发生率越来越高，经常会听到年轻人猝死的新闻，让人心中一颤。每每听到这样的消息，都让人感到惋惜，一个年轻的生命就此消逝。
猝死从发病到死亡时间一般在1至12个小时之内，如果要提高抢救成功的几率，就要了解一些相关知识。事实上，
虽然事发突然，但还是有迹可循的，在猝死前，身体可能会发出这五个信号：
第一是"无意识"的搓手。
人在正常气温下，手，脚却突然冰凉，不由自主的搓手，这样很有可能是因为心脏出了问题，导致血液循环变差。这种看似寻常的搓手，很有可能就是猝死前的救命信号。
第二是眼皮突然长黄斑。
研究发现，上下眼睑附近突然长黄斑很有可能是心脏病发作，等心脏问题的风险标志，也是人在猝死前的救命信号之一。并且也发现眼皮突然长黄斑，大多数都是因为胆固醇过高了。
第三是双脚肿胀。
造成人体的双脚肿胀是有很多因素引起的。比如说妊娠的时候会这样，运动过量也会这样，但是这也有可能是心脏衰竭的标志。如果人的心脏瓣膜出现了问题，那么也有可能会出现双脚肿胀的现象。如果在猝死前出现了双脚肿胀那么经常会发生呼吸短促，如果是这样的情况的话，也一定要注意。
第四是走路时有绞痛感。
如果走路或者是移动的时候，觉得腿部肌肉有绞痛感，不能单纯的认为是缺乏锻炼所导致的，还要考虑到是否是外周动脉发生了病变，是身体发出了求救的信号，心脏可能会有被堵塞的风险。同时，这也是人猝死前的一个救命信号，如果出现了这种情况，要及时就医。
第五是无缘无故的心跳加速。
一般心跳加速都是有原因的，比如说剧烈运动或者是被惊吓等原因之后，如果身体无缘无故的心跳加速，并且持续时间在一分钟到十分钟之间，那么很有可能是心梗。
出现了以上这些情况应该要怎么解决呢?
人突然猝死很大部分是因为心脏的原因，那么就要保护好心脏。首先要多喝水，并且要在早晨起床之后喝水，睡前半个小时之前喝水，深夜如果醒来了之后喝水。这三个时间段喝水对保护心脏是非常有帮助的。早上起来喝水可以降低血液黏稠度，睡前半个小时喝水能稀释血液，预防心梗塞，深夜醒来喝水能够增加身体的水分。
另外，要养成每天喝一杯绿茶的习惯，绿茶中的绿茶素能够抑制血栓形成的作用，这些都可以保护心脏。
