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听力损失超六成人不自知
据长江日报此前报道，华中科技大学同济医学院附属同济医院体检中心提供的数据显示，近两年参加听力体检的10000余人中，约有35%存在听力损失，其中18岁到40岁之间的听力损失者相比以前明显增多，且将近一半有长期耳机使用史。更为严重的是，超六成患者都没有意识到自己听力有问题。
除同济医院外，武汉大学人民医院、中南医院，武汉儿童医院，武汉市中心医院，武汉市第三医院等各大医院的耳鼻喉科门诊情况也显示，近年来由于过度使用耳机而造成听力损失的年轻患者正逐年上升。
经屏医生介绍曾接诊一名大学生，他为备考英语四级，近半年来每天戴着耳机刷听力，晚上经常听着听着就睡着了。就诊时她感觉"耳朵像蒙着层纱"，听力测试显示听力损失十分严重。
无论耳机中播放的是英语、音乐还是广播，对于耳朵来说都是一种噪声。人的内耳毛细胞敏感而脆弱，过度刺激会对听力造成不可逆转的损伤。
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听力健康如何"守门"？
耳机的正确使用建议遵循"3个60原则"--
· 音量不要超过设备最大音量的60%；
· 持续聆听时间不要超过60分钟；
· 聆听环境的本底噪声要小于60分贝。
尽量不要在嘈杂环境下用耳机听音乐，例如地铁里的噪声是非常高的，能达到70-80分贝，使用者会不由自主地调高音量。大强度的声音不断地撞击耳膜，就会造成耳蜗内毛细胞的损伤。建议听60分钟就休息一下，间隔半小时或1小时以上再去听。
耳机最好选头戴式的，它比耳塞式耳机对听力的损伤要小。在嘈杂环境中优先使用降噪耳机而非单纯调高音量。
听力损失治疗黄金期是1-2周，持续下降3-6个月再治疗，就很难恢复了。建议长期使用耳机、熬夜、工作压力大的人群最好能加强听力体检，至少3-6个月能做一次听力测试，若出现耳闷、耳鸣、头晕、听力骤降等症状，要第一时间就医。
