冬至，是二十四节气当中，比较重要的一个节气，也是中国民间的传统祭祖节日，因为在古代，过寒冬可不是一件简单的事情，当时的御寒措施也不太理想，甚至很多人因为寒冷而失去生命，所以这个节日，都被认为是冬季里的大节日，甚至民间还一直流传着"冬至大如年"的一个说法，可见在人们心目中极其高。
"冬至三不碰，健康过一冬"，哪"三不碰"？
3不碰：隔夜茶、浓咖啡、烈酒
隔夜茶，这个记得一定不要去喝了，本身浓度会比较的高，而且因为是已经凉了的，喝的时候，也容易导致肠胃的不适，甚至引起腹泻之类的。另外茶叶经过长时间的浸泡，也容易把一些有害物质泡出来，再去喝也容易导致人体受到细菌感染。
浓咖啡，对于一些喜欢熬夜的人来讲，天气比较冷的时候，如果单纯的喝开水的话，又觉得索然无味，所以会选择一些咖啡，殊不知，咖啡不仅不会增加人体的热量，还有利尿的作用，它会帮助人体去散热，这样反而容易让寒风侵入，导致身体不适。
烈酒，我们这里说的就是高度白酒，冬至节很多家庭都会准备宴席，或者是和亲朋好友一块来吃，这个确实是一件美事，但是在吃饭的时候，建议少喝，甚至不要去碰高度白酒，喝的话，毛细血管张开，此时寒气比较旺盛，就会乘虚而入，到时候就会感觉到特别的寒冷，人也容易被寒气所伤。
