老话讲：秋凉洗澡易着凉，适度保暖身健康。夏秋交替之际，气温多变化，既有"秋老虎"的"闷热"与"燥热"，也会时不时遇到秋风萧瑟，阵阵凉风，和秋雨绵绵。于是乎选择洗澡洁身降温避暑，成为了更多人的选择。立秋后仍然还未出伏，我们仍然处于三伏天中的"末伏"所以白天依然会感觉高温焖煮，会出许多汗。
只是三伏天出汗多，洗澡讲卫生这本来无可非议，但是在中国传统"中医养生学"中却认为：夏季三伏天，如果洗澡过于频繁，容易导致人体毛孔扩张，人体卫气耗散，阳气外泄。同时立秋后，早晚变凉也会容易导致：寒凉之气入侵身体，从而让我们出现感冒发烧的小毛病。老话讲：秋不洗澡，冬宜暖汤！形容的也是这个意思了。立秋已至，牢记4澡不洗，洁身有讲究，平安过秋天。
