"我妈就像个'年轻夜猫子'，越到晚上越精神。"
在浙江温州，101岁的姜月琴奶奶最近成了网友眼中的"宝藏老人"。当同龄人都在研究哪种养生茶更补时，姜奶奶却靠着凌晨2点睡觉、10点起床、零食不离手的"反常规"生活，活成了无数年轻人向往的模样。
一、 凌晨两点的"反向作息"：电视机前的"追剧达人"
姜奶奶的女儿姚女士说，母亲的作息极其规律--只不过是"反向规律"。
每天傍晚6点吃完晚饭，奶奶的"夜生活"就开始了。她最爱开着电视追剧，有时候剧情精彩，看到凌晨2点多才心满意足地去睡觉。
- 晚睡晚起： 凌晨2点睡，早上10点起。
- 一天两餐： 因为起得晚，早饭和午饭合二为一，傍晚再吃一顿。
- 睡眠质量： 虽然睡得晚，但奶奶躺下就能着，中间不带起夜，这睡眠质量让不少失眠的打工人羡慕不已。
二、 牙好胃口就好：零食盒里的"快乐秘籍"
最让街坊邻居称奇的是，姜奶奶101岁了，居然一颗假牙都没镶过，全是原装真牙！
这口好牙也成了她享受生活的"工具"。奶奶有个专属的零食宝库：
- 爱吃甜食： 温州本地特色的马蹄松，她每天能吃两块，不用掰碎，直接嚼。
- 年轻人同款： 薯片、沙琪玛、番薯枣，奶奶那是换着花样吃。
- 嗜茶如命： 每天起床第一件事，必须先喝一杯浓浓的绿茶。
不少网友调侃："奶奶这是基因里自带了'防御系统'，这配置起码是顶级玩家级别的。"
三、 为什么开始熬夜？背后藏着子女的"温柔"
其实，姜奶奶这种生活方式也是近两年才形成的。
以前的奶奶是个闲不住的人，家务活一把抓。前两年因为手部受伤做了一次手术，子女们心疼她，再也不让她干重活了。"人一闲下来，白天觉睡多了，晚上自然就熬得晚了。"
面对这种"不健康"的作息，子女们并没有强行干预。在他们看来，到了这个岁数，"让她顺着心意过，开心快乐"比任何长寿指南都管用。
四、 网友热议：长寿的秘诀真的是"养生"吗？
姜奶奶的故事在今日头条引发了热烈讨论，网友们的观点非常扎心：
@平凡之路： "看完奶奶，我默默放下了手里的养生壶，决定去买包薯片。"
@健康说： "长寿的本质其实是基因+心态。奶奶这种极致的松弛感，才是最顶级的补药。"
@温州老乡： "这位奶奶年轻时肯定心态就极好，温州人的'硬气'在奶奶身上体现得淋漓尽致！"
