如果预估烈度在六度以上，我们就可以采取一些避险措施。如果处在室内环境，先观察室内周围是否有容易被地震波摇晃而掉落的物品，并保护好头部。接着观察自己所处的楼层。如果楼层较低，且预警时间足够，可以尽快跑出室外，如果楼层较高，则应该选择就地避险。
就地避险的话，我们需要观察周围是否有书架等容易砸到自己的物品，并避开它们。然后找一个柔软的物体护住头部，等待地震波过去后再撤离到楼下。
这次缅甸地震的走滑模式也值得注意。走滑断层以撕裂的方式运动，破裂长度较长但极震区较窄。与走滑断层不同，逆断层以挤压的方式运动，会导致地面的垂直错动，强震动面积会宽一些。
关于救援，此次地震影响了缅甸的核心区域，包括曼德勒和内比都等城市。这些城市都在断层影响的集、镇、区下面，对当地政府的救援产生了很大影响。
