导读：每年五月初五是端午节，农历五月被《礼记·月令》称为「阴阳争，死生分」之月，此时暑热潮湿，瘴气滋生，蛇虫活跃，五月初五更是阳极转衰的临界点，古人认为此时邪气最盛。而且五月初五，是屈原、伍子胥等历史人物的悲剧死亡日，他们的死亡强化了五月不祥的集体记忆，所以汉代《风俗通义》记载："五月五日以五彩丝系臂，辟兵及鬼，令人不病瘟。"而如何驱邪崇，我们村的老人就告诉我，在端午节牢记：1不空、2不穿、3要吃、4人要"躲午"，就能使我们安康过端午，这些并不是迷信，而是老一辈留下来的老传统。
【1不空】：不空艾草
在端午节，家家户户的门窗都是不能空艾草，因为在古代，艾草被视为"驱邪草"，这是因为艾草中含挥发性芳香油，可驱蚊虫，保佑家人在整个夏天，都不被毒虫所打扰。在端午节，特别是家里门窗一定要倒立悬挂艾草，这样可以更好的起到驱虫的效果。
【2不穿】
一不穿：不穿短裤
古人认为五月初五端午节是"毒月毒日"，蛇虫活跃，穿短裤易暴露肢体，让"毒气"（指湿热邪气或虫蚁）侵入身体，尤其忌讳小孩光腿。而且中医认为端午阳气极盛，需适当遮蔽皮肤以防"阳气外泄"。
二不穿：不穿颜色鲜艳衣服
在端午节，大家不要穿"红色、蓝色"等色泽鲜艳的服装，因为端午正值仲夏，五行属火，阳气极盛，红、紫属火色，叠加易致"火气过旺"。而且很多深色的毒虫，都喜欢深色颜色，建议大家在端午穿白色、灰色等浅色衣服。
【3要吃】
第一样：吃粽子
粽子是端午节的传统美食，据说《续齐谐记》记载："屈原五月五日投汨罗而死，楚人哀之，每至此日，以竹筒贮米，投水祭之"。还有一种说法是粽子是三角形的，刚好三角形粽子被认为能"镇邪"，所以在端午节，家家户户都会在桌子上摆满粽子。
第二样：吃五红
红色对应"火"属性，端午阳气至盛时以火克毒，所以在端午节，有吃五红的传统，这五红指的是"红苋菜、龙虾、咸鸭蛋、烤鸭、雄黄酒"。其中红苋菜能补血利湿、龙虾可以补足阳气、黄鱼能补充蛋白质、咸鸭蛋能滋阴降火、雄黄能驱虫（现代用黄酒替代）。
第三样：吃绿豆糕
绿豆性凉味甘，每年端午恰逢入夏时节，多吃一点绿豆糕能缓解暑热烦躁。而且在端午节，大家吃完粽子后，是比较难消化的，而绿豆糕可促进代谢，从而使身体更健康，大家一定要记得给家里老人送一点绿豆糕，很多老人都爱吃糕点呢。
【4人要"躲午"】：体弱多病者、孕妇、婴幼儿、近期丧家
体弱多病者阳气不足易被端午的"午时煞气"所伤，从而加重病情。胎神怕惊扰，孕妇避"阴阳交争"之时。婴幼儿魂魄未稳，躲午保平安。白事未满百日者避节日阳气，从而使家里在接下来的日子里更加顺利。如何躲午很简单，在端午节当天的11-13点躲在家中就可以了。
不是迷信！端午驱邪崇，牢记："不空艾草、不穿短裤、不穿颜色鲜艳衣服、吃粽子、吃五红、吃绿豆糕、体弱多病者、孕妇、婴幼儿、近期丧家要躲午！如果今天的文章对您有帮助，请点一个关注，点一个赞，这是对我最大的支持。后续胡师傅还会给大家讲解更多做菜诀窍、养生技巧，最后感谢大家的观看。
