有一个有趣的现象你发现没有，地球的海洋面积占百分之七十三左右，被称为蓝色水球，而人体也是由百分之七十多的水分组成，水对于人体是非常重要的组成。
长期喝白开水的人，和习惯喝茶的人，相比起来，谁的身体会更加健康呢？从专业解读的角度，医生给出了答案，以供对饮水话题感兴趣的人们参考。
喝白开水与喝茶水的人相比，哪类人的身体更加健康？
总体来说，白开水没有热量，饮用后可以让身体补充水分，还可以起到稀释血液、促进循环的效果。
在喝开水的时候，如果适当地加点料，如加点柠檬、蜂蜜或是盐，都可以起到不错的养生效果。
在开水中加入柠檬，可以刺激胃液分泌，有一定的助消化作用，一般建议用新鲜柠檬泡水。但一些本身胃酸分泌过多、空腹状态下，都不建议喝柠檬水；
加蜂蜜则可以让身体起到很好的补水作用，蜂蜜内的果糖吸水能力很强，可快速将水分带入小肠、大肠，延长水分在肠道内的停留时间，可缓解便秘。蜂蜜水不适合糖尿病、痛风以及年龄小于1岁的婴幼儿；
在开水内加入适量的盐，可以帮助维持细胞的离子平衡、维持细胞形态，特别适合一些大量出汗的人群。没有大量出汗、口重的人群则不建议饮用淡盐水。
值得提醒的是，在日常喝水时建议要多次小口饮用，避免快速饮水给血管带来过大压力。另外，每个人都要养成主动喝水的好习惯，不要等到口渴了才喝水，那个时候身体已经非常缺水了。
而喝茶在我国已经有非常悠久的历史了，中医认为喝茶具有化痰、消食、利尿以及解毒等多种功效。多名本草学家、医学家都曾将茶叶作为防治疾病、保健养生的良药。
不同茶叶可给健康带来的益处也不同，我们日常常见的绿茶属于不发酵茶，所以它的储存期较短，一般建议在一年内饮用完。
绿茶性甘味苦、凉而偏寒，对于一些本身胃热、体质热的人群而言特别适合，可以起到很好的祛火作用。而对于一些本身体寒、胃溃疡以及容易失眠的人群而言，绿茶则不太适合；
红茶属于全发酵茶，是一种性质温和的茶叶，可以起到暖脾胃、促进食欲、促消化的作用。对于胃不好的人群而言，红茶也同样适合；
黑茶是一种具有温脾暖胃、消食化痰作用的茶叶，对于体质虚寒的人群、老人等，都比较适合。
虽然茶叶具有很多的养生功效，但是这种"茶"却不建议你喝。
河南省肿瘤医院肿瘤内科主治医师王建正博士指出，中国人往往喜欢喝烫茶，冲泡后特别烫的茶会直接饮用。长期摄入过烫的茶水（＞65℃），可能会导致食道、贲门以及胃黏膜损伤，易引起炎症发生，没有及时干预的话，还可能演变成癌。
喝茶不注意可能会增加健康隐患，提升健康风险，2点喝茶的"讲究"请不要忽视。
首先要注意不要喝过烫的茶，建议茶水放置温热后再饮用。喝茶还需要注意浓度，一般不建议饮用过浓的茶叶，特别是在空腹状态下时，更应该避免喝茶，避免给身体带来不适感。
事实上，不论是喝茶还是喝水都是很健康的行为。只不过在喝的时候要注意避开一些可能给健康带来威胁的事项即可，最终达到一个补水的目的。
至于具体是喝茶水还是喝白开水，这就是因人而异，各取所需了。
单纯从喝水来说，无论白开水还是茶水，两种都很健康，都可以在一定程度上给人体进行补充水分，都能起到对身体调节健康温度，帮助身体排毒的效果。只不过这两种饮水方式，都需要注意每次喝水的量和温度，太冰和太烫的温度，对人体的健康都有一定的影响，应该引起注意。
