再过几天，咱们就迎来2025年的冬至了！可能很多人觉得冬至年年有，没啥特别的，但今年这冬至可真不一样--老辈人说的"六十年一遇"，可不是随口说说。今天就跟大家好好唠唠，今年冬至到底特殊在哪，具体时间是啥时候，南北方都有啥习俗，还有大家最关心的2个好消息2个坏消息，全是干货，看完记得转发给家人朋友~
先给大家划重点：2025年冬至的具体时间是12月21日（星期日）23:02:48，农历乙巳年十一月初二。这个时间点很关键，咱们后面说"60年难遇"的时候还要用到。可能有人会问，冬至不就是12月21号或22号吗？咋还能60年一遇？这就得从咱们老祖宗的智慧--天干地支纪年法说起了。
咱们常说"六十甲子一轮回"，天干有甲、乙、丙、丁等10个，地支有子、丑、寅、卯等12个，两两搭配，刚好60年一个循环，这就是一甲子。2025年是乙巳年，冬至落在农历十一月初二，交节时间还刚好在23点多，这个时刻和"壬日"特别近。老辈人有"冬至遇壬方数九"的说法，意思是数九寒天得从冬至后的第一个壬日开始算，今年冬至和壬日凑得这么近，这种时间重合度，刚好60年才会出现一次。上一次遇到乙巳年的这种冬至，还是1965年，下一次就得等到2085年了，想想都觉得难得。而且今年冬至是农历十一月初二，属于"冬至在头"，还落在双日，按老辈的说法叫"母九年"，这三个特点凑到一起，才成就了这次"60年难遇"的冬至，可不是封建迷信，而是老祖宗们用六十年光阴总结出来的历法规律，就像现在的"气候大数据"一样靠谱。
说完了特殊之处，再聊聊冬至的习俗。咱们中国地大物博，南北方的冬至习俗差别可大了，但核心都是团圆和祈福。北方人冬至必吃饺子，有"不吃饺子冻耳朵"的说法，这习俗还跟医圣张仲景有关--当年张仲景寒冬回乡，看到百姓耳朵冻烂，就用羊肉、辣椒和药材做成"祛寒娇耳汤"，后来大家模仿着做成饺子，慢慢就成了冬至的传统。除了饺子，北方不少地方还会喝羊肉汤，暖身驱寒，尤其是东北，冬至这天炖上一锅猪肉炖粉条，配上饺子，浑身都热乎。
南方就不一样了，主打一个"甜糯团圆"。上海、浙江、广东等地都爱吃汤圆，寓意"团团圆圆"，广东人还说"冬至大过年"，这天全家必须聚在一起吃汤圆、炖鸡汤，不少地方还会吃糍粑，软糯香甜。浙江人爱年糕，寓意"年年高升"；安徽会酿糯米酒，驱寒又温馨；四川、重庆则喜欢围炉吃火锅、打糍粑，热热闹闹的氛围特别浓。不管是北方的饺子还是南方的汤圆，本质上都是对团圆的期盼，对美好生活的向往，这也是冬至能流传两千多年的原因--从汉代开始，冬至就是官方节日，官员放假庆贺，百姓祭祀祖先，到了唐宋，地位更是堪比元旦，这种文化传承，真的很让人动容。
再说说今年冬至的特点，除了60年一遇的时间特殊性，气候上也有明显特征。从科学角度看，今年冬季赤道中东太平洋进入了拉尼娜状态，北极海冰范围也比往年小，这会导致西伯利亚的冷空气更容易南下，所以今年冬天总体偏冷，但不是那种极端严寒，而是冷得"稳"，冷暖起伏会特别大。国家气候中心预测，今年冬天会"前暖后冷"，12月多数地区气温还比较平稳，甚至有些地方会偏暖，但从1月中下旬开始，就会有4-6次强冷空气来袭，春节前后可能会出现持续性低温。而且北方的雨雪会比常年多2-3成，黑龙江、吉林等地可能会有阶段性暴雪，南方则是湿冷为主，长江流域可能出现雨雪冰冻，那种"魔法攻击"的寒冷，比北方的干冷更让人难受。
另外，冬至还有三个物候特征，特别有意思。一候蚯蚓结，蚯蚓在冻土中蜷缩成一团，就像打了绳结一样；二候麋角解，属阴的麋鹿能感知到地下悄悄萌生的阳气，旧角开始脱落；三候水泉动，冰封的泉水在地下慢慢回暖，等着春天破冰而出。这都是大自然的信号，告诉我们寒冬已至，但阳气已生，万物都在积蓄力量，等待春暖花开。
接下来就是大家最关心的部分：今年冬至的2个好消息、2个坏消息。每一条都有实实在在的依据，大家一定要记好。
先说好消息，第一个好消息是"冷得稳"，利于农作物越冬。虽然今年冬天总体偏冷，但这种稳定的低温对北方的冬小麦特别好，低温能杀死土壤里的害虫和病菌，还能让小麦更好地休眠，为明年春天的生长积蓄能量。老辈人常说"瑞雪兆丰年"，今年北方雨雪偏多，既能给小麦补水，又能起到保温作用，农业专家也建议北方冬小麦产区适时冬灌保墒，为明年丰收打下基础。对于果农来说，低温也能让果树完成"冬眠"，明年开花结果会更旺盛，这可是实打实的好消息。
第二个好消息是民俗氛围更浓，利于家庭团圆。今年冬至60年一遇，大家的关注度特别高，很多家庭都会趁着这个特殊的日子聚在一起，祭祖、吃团圆饭，年轻人也愿意跟着长辈学做饺子、汤圆、糍粑，传承传统习俗。尤其是现在年轻人工作忙，平时难得团聚，冬至这个"亚岁"正好给了大家一个回家的理由，一家人围坐在一起，热热闹闹吃顿饭，聊聊家常，这种亲情的温暖，比什么都珍贵。而且不少地方还会举办冬至文化活动，打糍粑、酿米酒、写春联，让传统文化变得更有活力，这也是文化传承的好机会。
说完好消息，再说说坏消息，大家也不用太焦虑，提前做好准备就能应对。第一个坏消息是流感高发，感染风险上升。中国疾控中心的数据显示，目前全国流感样病例的阳性率已经接近45%，部分省份更是达到了高流行状态，而且流感高峰正好在12月中下旬到次年1月初，和冬至刚好重合。今年流行的主要是甲型H3N2流感病毒，这种病毒传染性强，全身症状也重，容易引发肺炎等并发症，尤其是老人、小孩、孕妇和有基础病的人群，风险更高。加上冬至后气温降低，大家室内活动增多，通风减少，病毒更容易传播，所以这波流感高峰可得重点防范。
第二个坏消息是极端天气频发，影响出行和生活。前面提到过，今年冬天北方暴雪、南方湿冷，1月中下旬开始还会有多次强寒潮。北方的暴雪可能会导致道路积雪、结冰，影响交通出行，甚至可能造成电力、通信设施故障；南方的湿冷天气加上雨雪冰冻，不仅体感温度低，还可能导致路面湿滑，老人小孩容易跌倒，粤北山区还要警惕冻雨对农作物的影响。对于上班族来说，极端天气可能会影响通勤；对于农民朋友来说，要提前做好农作物的防寒防冻，避免冻害造成损失。
给大家分享几个实用的防护方法：首先，保暖要"分层"，贴身穿透气吸汗的内衣，中间穿保暖的毛衣或羽绒服，外层穿防风防水的外套，帽子、围巾、手套、防滑鞋一个都不能少，尤其是老人和小孩，尽量减少长时间外出 。其次，心脑血管患者要规律服药，定时监测血压，出门前最好先在室内活动几分钟，让身体适应温度变化，避免突然受凉；有基础病的人群，尽量不要单独出门，要和家人保持联系 。再次，室内要注意通风，每天开窗2-3次，每次15-20分钟，既能减少病毒滋生，又能保证空气新鲜，但通风时要注意保暖，别着凉了。最后，饮食上多吃温热的食物，补充蛋白质和热量，比如羊肉、牛肉、鸡蛋、豆制品等，多喝水，少喝酒，因为酒精会让血管扩张，反而容易散热导致体温过低。
说了这么多，总结一下：2025年的冬至，是60年难遇的特殊日子，既有干支轮回的历法意义，又有团圆祈福的民俗内涵。2个好消息让我们期待满满，2个坏消息也不用恐慌，只要做好防护，就能平稳应对。
冬至是"岁寒岁暖，冬至安康"的期盼，也是"阳生春近"的信号。不管这个冬天有多冷，只要家人团圆、身体健康，就是最大的幸福。最后，提前祝大家冬至快乐，吃好喝好，保暖防寒，平安顺遂地度过这个特殊的冬天！
