近日，一名男子在家中午睡时吹着空调，家人发现他异常安静，过去查看时他已经没有反应。医生初步判断为心源性猝死，而诱因之一就是长时间待在低温空调房间，加上身体本就有基础疾病。
医生再三劝告：天热吹空调时，要注意这4点又一起吹空调猝死！医生再三劝告：天热吹空调时，要注意这4点
- 温度过低，血管"绷不住"
很多人一进门就把空调调到22℃甚至更低，觉得越凉越爽。但你知道吗？当室内外温差超过8℃时，血管会迅速收缩，容易诱发心脑血管事件。
尤其是老年人，本身血管弹性差，突如其来的温差刺激很容易引发心梗、脑卒中。正确做法：空调温度建议设定在26℃左右，室内外温差控制在5℃以内，避免冷刺激带来的血压骤升。
- 长时间不通风，空气变"毒气"
空调房一关门，大家就不爱开窗。结果室内空气变得干燥、浑浊，二氧化碳浓度升高、细菌病毒滋生，极易导致呼吸道感染、过敏、头晕、乏力等问题。
医学上有一个词叫做"空调病"，包括头痛、鼻塞、疲倦、关节疼、免疫力下降等症状。
正确做法：建议每隔2~3小时开窗通风15分钟，或使用新风系统保持空气流通。空调滤网也要定期清洗，每月至少一次。
- 空调直吹，睡觉变"夺命"
很多人喜欢吹着空调睡觉，甚至裸睡，图个"透心凉"。但你不知道的是，夜间人体新陈代谢减慢，体温调节功能下降，肌肉容易受凉痉挛，甚至诱发心律失常。
更危险的是，长时间冷风直吹腹部或胸口，会刺激迷走神经，造成心跳减慢、血压骤降，严重者甚至昏厥、猝死。
正确做法：空调不要对着人直吹，尤其是头、胸、腹部。可以使用风向摆动功能或导风板。睡觉时建议使用空调"睡眠模式"或定时关闭，并盖好薄被。
四、空调不是洪水猛兽，但你得会用
不是让你"远离空调"，而是科学使用。空调是好东西，但前提是你得守住健康的底线。
· 有高血压、心脏病、糖尿病等慢病人群，夏天空调房内要格外注意保暖和温差变化
· 办公室久坐人群，要注意多起身活动，促进血液循环，防止下肢静脉血栓
· 有哮喘、过敏性鼻炎的人，空调滤网脏了会诱发病情反复，一定要保持清洁
三伏天大家都爱吹空调，但这几个误区一定要避开。很多人觉得空调直吹最凉快，其实长时间直吹，颈部、肩部等部位局部温度骤降，头部、颈部、背部神经密集，受冷后血管收缩、血压波动，严重的会诱发心脑血管问题。天热吹空调可得多注意，别让贪图凉快害了自己。
