李湘刚开始出道的时候是一名节目主持人，而且在湖南台工作多年，最终成了主持一姐，她的主持能力以及应变能力都超强，而在事业高峰的时候，她选择和王岳伦结婚，婚后生下了女儿。
李湘结婚之后事业一落千丈，她把主要的精力放在了孩子以及家庭上，成了一名富婆，因为家庭条件优越，李湘也开始发福，像富贵太太一样。
其实李湘一家三口都是比较胖的身材，其实过于肥胖的话，会造成形象下降，身体也容易出现问题，所以李湘开始进行减肥。
李湘在减肥期间经常会去健身房进行锻炼，还会寻求专业教练的帮助，最终李湘瘦身成功了，现在的体重保持在了110斤左右，比之前明显瘦了一大圈，腿部也纤细了，可以看出她为减肥也付出了许多努力与汗水。
其实李湘在平时大部分的时间都是用于照顾孩子，所以运动非常的少，所以在减肥的过程当中，李湘保持健身的习惯，还会控制饮食，选择吃水果以及蔬菜，避开高热量、高脂肪类的食物，避免自己吃多。
其实运动对于减肥的帮助是非常大的，坚持运动可以燃烧多余的脂肪，加快脂肪分解，李湘每天除了去健身房锻炼以外，还会坚持普拉提，也可以加强运动量，促进脂肪的消耗。
普拉提对于大部分女性而言并不陌生，尤其是最近几年非常的火爆，因为在短期内可以实现燃脂塑形的效果，不容易反弹。
李湘每天都会抽出半个小时的时间坚持练习普拉提，现在的她也瘦身成功了，颜值有了很大的提升，也比以前更有气质与魅力了。
结语：其实在减肥期间，我们应该保持自律，平时应该适当的控制饮食，远离垃圾食品，最重要的是坚持运动，每天只需要坚持半个小时，一段时间之后，身材也会变得比以前更优秀。
