七十三以后，一个人真正的修行，其实就是学会"低欲。"
一，坚持"六字诀"：少、忍、舍、淡、静、和
少：少计较。人活到这个份上，很多事已经不再重要。柴米油盐之外，其它都是浮云。别让琐事乱了心境，和儿孙、亲友多些包容，日子才会越过越顺。
忍：能忍则安。逢人处事，难免遇到不顺心的话，但与其为小事动怒，不如一笑而过。老舍说："忍一时风平浪静，退一步海阔天空。"人到晚年，心胸开阔，自然百事顺意。
舍：敢舍才能得。金钱、地位、面子这一辈子都抓不完，与其死盯不放，不如学会放下。
淡：淡看得失。你争到最后，不过是凡尘一梦。张爱玲说："人生本来就是这样，得到的和失去的，总是等价交换。"万事随缘自有答案。
静：静守初心。夜深人静时，回望一生起起落落，都成故事。不再执念，不再躁动，安住当下，看书喝茶种花遛鸟，已是人生最美的时光。
和：心气要和。与家人和睦，和邻里朋友多一点理解，宽恕别人，也是放过自己。人与人之间，相处得舒服比什么都重要。
二、践行"六不要"：
1. 不要强求
年纪大了，别再苛求孩子孝顺，也不要强求朋友陪伴。各有各的生活，天涯咫尺，偶尔一声问候，已是温柔时光。
2. 不要逞能
过去的风光就让它过去吧，身体有病就积极治疗，累了就歇歇，再也不用什么事都往身上揽。守着健康，才有底气过好每一天。
3. 不要沉溺过去
无论是遗憾还是骄傲，都不值得天天回味。活在当下才是正道。别拿旧事折磨现在的自己，别因一点小误会耿耿于怀。
4. 不要和亲人冷战
人生苦短，何必把时间浪费在冷战和误会上？家是讲爱的地方，不是争斗的战场。主动一些、宽容一点，心才舒坦。
5. 不要攀比
树大有枯枝，人老有低谷。谁家都有本难念的经，表面光鲜未必心里不苦。与其纠结他人辉煌，不如安守自己那份小确幸。
6. 不要忽略自己
年轻时为家庭奔波，如今回首，要学会对自己好一些。想吃就吃，喜欢就买，趁还有力气，把日子活得洒脱一点。
三、过简单日子，就是最大的福气
"采菊东篱下，悠然见南山。"陶渊明弃官归隐，择一方净土，便是天大的福分。七十岁后，有安全感的家，有几位知心人，有简单的一日三餐，有自己的小兴趣，就已足够。
把欲望降下来，让情绪慢下来，日子也就温柔起来了。
