27岁女子长时间被"宫寒"折磨，出现月经不调、痛经等症状，更令人揪心的是，她耗费4年时间仍求子未果。西医诊断她患有子宫内膜异位症，而从中医角度辨证，属于"肾阳虚、寒凝血瘀证"。
面对这一情况，医生以温肾散寒、活血通络为治疗思路，制定了一套针灸与中药相结合的综合治疗方案。具体而言，就是通过针刺特定穴位，并配合艾灸，借助温热之力，激发身体阳气，疏通经络气血。与此同时，让患者内服以补肾阳为主，辅以疏肝理气的中药，内外同治。
经过3个月治疗，这位女性的月经周期恢复正常、痛经消失，"宫寒"带来的不适症状也显著缓解。令人欣喜的是，半年之后，她成功自然受孕，并顺利分娩。
子宫对于女性来讲格外重要，它的不仅承载着生儿育女的作用，也连接着其他生殖器官，一旦它出现问题，其他器官也会跟着受到影响，甚至会导致女性提前衰老，而在这其中很多女性都知道，子宫一旦被寒气入侵会引发各种问题，其中受孕能力下降是常见的，因此发现自己宫寒要及时采取措施。
宫寒会导致女性难怀孕吗？
宫寒女性可以正常怀孕，但它的的发生会给怀孕带来困难，由于出现宫寒会导致月经紊乱，也会导致排卵异常，让女性的生育能力下降，而且宫寒的发生还会促进机体衰老，甚至会影响皮肤正常代谢，导致皮肤问题发生，使女性整体看起来憔悴。
该怎样调理宫寒？
1、泡脚
睡觉之前用生姜汤或热水来泡脚，泡完后可以喝点热姜茶促进身体血液循环。
泡脚时长：20-30分钟即可
泡脚温度：38-42°C,不要超过45°C
泡脚时间：晚上7-9点左右
2、暖宫饮食
暖宫五红汤：做法简单还能缓解痛经。
食材：红枣10g, 红豆30g， 枸杞5g， 花生15g， 红糖少量（放多了太甜）
做法：提前2个小时泡红豆和花生，慢炖煮40分钟就可以了
3、暖宫操
方法：每晚睡前，躺在床上，打圈按摩肚子来回50个，按摩至微热感为宜。
注意：孕期及月经期，特别是月经量多、淋漓不尽时不宜做。
4、坚持运动
选择自己喜欢的运动，1周3次，每次至少要有30分钟以上的运动时间。
在非常忙碌的日子也至少小跑5分钟哦，长期坚持运动，能提升人体温度
