人在低谷时，最忌讳的是"盲目折腾"和"自怨自艾"。
俗话说："破局先破心。" 当你觉得诸事不顺，仿佛陷入死胡同时，其实往往是因为背负了太多不必要的东西。此时，若想翻身，必须狠下心来，扔掉两样东西。
这不是迷信，而是强者的生存逻辑。
第一样：扔掉"反刍式的情绪包袱"
人在不顺的时候，最容易犯的错就是陷入"精神内耗"。
你会反复想："为什么倒霉的总是我？""如果当时我那样做就好了……"可是世上没有后悔药!
这种对过去的悔恨、对现状的抱怨、以及对未来的焦虑，就像背在身上的沉重沙袋。你本来就已经在泥潭里了，还背着这些东西，怎么可能爬得上来？
1. 扔掉"受害者心态"
不要总是把自己当成那个可怜人。当你觉得全世界都欠你的时候，你的能量是封闭的。你要明白，弱者抱怨，强者改变。与其花时间哭着问"为什么"，不如花时间笑着问下一步"怎么做"。
2. 扔掉对"沉没成本"的执着
如果你在一件事上投入了很多却失败了，或者一个人辜负了你，请立刻止损。不要因为可惜，就继续在错误的道路上狂奔，也不要因为不甘心，就反复咀嚼痛苦。烂人烂事，最怕你"不在乎"。
破局关键：把情绪调成"静音模式"。哪怕内心波涛汹涌，表面也要不动声色。把情绪消耗降到最低，才能把有限的精力集中到解决问题上。
第二样：扔掉"虚情假意的社交圈"
人在风光时，身边都是朋友；人在落魄时，才能看清人心。
当你处于低谷，所谓的"人脉"其实是最无用的东西。如果你在这个时候，还忙着去迎合那些并不在乎你的人，忙着去参加那些毫无意义的酒局，那你只会越混越差。
1. 扔掉"势利的无效社交"
那些平时不怎么联系，一开口就是借钱或推销的人；那些当你落魄时，冷嘲热讽、避之不及的人，请毫不犹豫地把他们请出你的生命。不要为了所谓的"面子"去维系一段糟糕的关系。
2. 扔掉"合群的虚荣"
人在不顺时，最需要的是独处。独处不是孤独，而是增值。利用这段没人打扰的时间，读书、锻炼、复盘、提升技能。正如那句老话所说："猛兽总是独行，牛羊才成群结队。"
破局关键：此时此刻，真正对你有用的，不是那个能帮你的人（大概率此时没人能帮你），而是那个不抛弃、不放弃的你。哪怕圈子小了，只要干净、舒服，就是最好的养料。
结语
所谓"破局"，本质上就是一次"腾空"。
房间堆满了垃圾，阳光就照不进来；心里塞满了垃圾，好运就流不进来。
当你扔掉了情绪的包袱，你会变得轻盈；
当你扔掉了虚伪的圈子，你会变得专注。
人不顺时，记住这两句话：物以类聚，人以群分；种瓜得瓜，种豆得豆。 只要你把自己清理干净了，好的事情，自然就会发生的。您同意吗？
