只有重要器官功能正常，身体才能保持健康。许多人不知道如何保持心脏健康，或避免伤害心脏的行为。一旦心脏受损，身体其他部位就很难正常运作。这可能导致心绞痛、心律失常、呼吸问题和其他健康问题。
为了保持身体健康，避免这些行为并在必要时寻求医疗护理非常重要。让我们来看看可能伤害你心脏的4种行为。
第一，心脏不好的人，一定不能再酗酒，一次大量酗酒，很容易诱发冠状动脉痉挛，对于心脏不好的人的人，本身冠状动脉就是狭窄的，所以酗酒后更容易发生冠状动脉缺血缺氧，但因为喝太多酒，患者反应和感觉都变得迟钝，一时难以警觉，猝死也更容易发生了。
第二，心脏不好的人，一定不能再抽烟，香烟中含有的尼古丁，焦油，苯并芘，不仅会致癌，还会诱发急性血栓，加重动脉粥样硬化，心脏不好的人，如果还抽烟，特别是遇到烦心事，一天不停地抽，这样也很容易诱发猝死的发生。
第三，心脏不好的人，还进行剧烈运动，心脏不好的人，可以运动吗？当然可以，但是医生往往建议是低强度的运动，如果心脏不好的人，还进行健身，快跑等剧烈运动，那心脏负荷会更加严重，剧烈运动过程中会消耗大量的氧气，也会导致血管收缩，诱发猝死。
第四，心脏不好的人，千万不能暴饮暴食，一次暴饮暴食，不仅容易伤害胃和胰腺，对心脏也有影响，很多冠心病的发作，都是发生在暴饮暴食之后，如果经常这么做，还容易猝死。
心脏不好的人，我们一定要做到三个简单，饮食简单点，心态简单点，运动简单点，事实上，只要平时注意预防，改变不健康的生活方式，很大一部分心源性猝死，是可以避免的。
