"大寒已过腊来时，万物那逃出入机"，时光如白驹过隙，年岁恰流星划空，一眨眼大寒来了。民间有云:"寒气之逆极，故谓大寒"，意思是大寒的到来，意味着寒气寒潮最频繁。处于一年当中最冷的时期，户外将呈现出一片天寒地冻、冰天雪地的景象。因此，保暖措施万万不大意，出门时切记要穿厚衣，牢记戴口罩、帽子、围脖等，免得被风寒侵袭，影响过年时的氛围。
除此之外，大寒作为二十四节气中最后一个节气，自古以来受到了人们的重视，因此在这一天还有各种各样的讲究或者禁忌呢。作为中国传统文化的冰山一角，咱们理应再次熟知。大寒处于"腊祭"中，在这一天人们会进行祭祀、尾牙祭、除尘、食糯、糊窗、赶婚、喝鸡汤等传统行为。另外，大寒当天忌讳较多，咱们要牢记:1不穿，2不吃，3不去，4不吵，5不洗，做到这些，安安康康过年。
1不穿，指不穿"黑加白"
今年大寒不一般，正巧赶上腊月二十一，在民间人们从腊月二十一开始会有各种各样祭祀祭拜以及和过年有关的行为。俗话说"腊月忌尾，正月忌头"，到了腊月二十一，避免不了各种各样民间忌讳，比如不穿"黑袜子和白衣服"组合，这个组合给人的感觉就特别晦气，一看就能瞬间影响人的心情。尤其是家里有老人的话，孩子们千万别这样穿，否则老人可能会批评你不懂事，不念人家好。
2不吃，指不吃反季食物
到了大寒当天，人们一边进行各种传统讲究一边制作精美食品。但有一点要记住:坚决不吃反季食物，比如凉面，凉粉，凉皮，这类小吃虽然好吃可是在此时不建议吃，本身体温就不高要是再吃它们，岂不是"雪上加霜"？此外，还有一些反季的水果，比如葡萄、梨等，这些寒性水果若是此时吃，对胃部的刺激可不小。一般而言，来到大寒这一天，人们大多会吃饺子，汤圆等。
3不去，晚上不出去喝酒
在民间，好些人会把大寒当做一个"小节日"，会在这一天聚餐喝酒，甚至倾向于大晚上出去喝酒。其实，这个行为是老人特别忌讳的，有两点原因:一是大寒之际，户外气温很低，路上有积雪以及冰溜子，大晚上黑漆漆的很容易遭遇寒流侵袭以及滑倒摔伤。为了安全起见，倒不如居家聊天打牌。此外，大寒时"阴气"较重，尤其是大晚上，老人认为"阴盛于阳"，非常忌讳外出。
4不吵，指不要跟人吵闹
民间有云:"冬季主藏"，藏指得是将不好的气氛、情绪收藏起来，不要外泄不要外露更不要跟人吵架。否则，这种情绪不稳定或者波动过大的行为很容易导致人体气血不畅，进而影响身体健康。另外，大寒当日，老人认为这一天"主阴"，意思是阴气较重，要是吵闹的话，无疑会影响个人能量和磁场。尤其是夫妻，更要切记，牢记"家和万事兴"。
5不洗，指不要洗头洗澡
来到大寒，当日气温指定不高，处于这种气温下，我们应当减少洗头洗澡行为，尤其是洗头，很容易散发体内热量。有科学研究指出:人体大部分热量是从头部散发的，只要做好头部保暖工作，身体总觉得暖洋洋的。此外，民间好多人认为:在大寒这一天洗头，很容易耗损体内"阳气"，为了避免阳气耗损，切记不要洗澡洗头，我们可以在大寒前夕或者大寒后再洗也不迟，是不是呢？
大寒到来，不论是从科学方面分析还是民俗文化方面来讲，这一天有许多值得咱们注意和应做的事情。建议大家多多了解，并及时弘扬传统文化。做到这些，保重身体，安康过大年，您说是不是？
