民以食为天，食物是人们生存下来的基本条件，也是身体能否健康的最重要的物质基础和保障！
早在两千多年前，《内经》就有"毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充"的记述。
红枣和海鲜这两种食材的性质相悖。
红枣性温，而海鲜性寒，一起吃可能会导致胃肠道不适，甚至引发腹泻。特别是脾胃虚寒或者体质偏寒的朋友们，这种搭配更容易加重体内的寒气，影响健康。另外，红枣中的维生素C可能会与海鲜中的五价砷发生化学反应，生成有毒的三价砷（也就是砒霜），虽然这种转化在日常饮食量下发生的概率极低，但还是要注意哦！
红枣也不能和黄瓜、萝卜一起吃。
黄瓜和萝卜中含有一定量的维生素分解酶，这些成分会破坏红枣中的维生素和营养成分，降低其营养价值。这样一来，不仅红枣的滋补效果打折扣，还可能影响身体对维生素的吸收和利用。所以，姐妹们为了充分保留红枣的营养成分，还是不要把它和黄瓜、萝卜一起吃啦~
红枣避免与动物肝脏同食
红枣和动物肝脏也不适合一起吃。动物肝脏中含有丰富的维生素A和铁，这些成分可能会与红枣中的物质发生反应，影响彼此的营养吸收。此外，动物肝脏本身也含有丰富的营养成分，与红枣同时食用可能导致营养过剩或相互影响吸收。
韭菜
韭菜含有挥发性的硫化成分，红枣富含维生素C，若两种食物混在一起时，就会产生刺激性气味，容易影响胃口。
另外，韭菜有助于人体通便，一旦和红枣同时食用，可能会引起腹泻。
所以大家在食用时，要根据自身身体状况和需求，合理选择搭配食材哦~
