高油高盐高脂肪的食物
吃起来香是真香
但还是要提醒大家
随着人们物质生活水平的提升
"贴秋膘"也要恰到好处
不宜过度进补
吃太胖不健康不说
还得花力气减重
除了"贴秋膘"
立秋还有"啃秋""赶秋"等习俗
北方"啃秋"大多吃西瓜
江浙一带则是吃桃更多一些
人们借此表达"啃下酷夏，迎接秋爽"的喜悦
湘西苗族在立秋时则会穿上盛装"赶秋"
人们结伴成群，欢聚在传统的秋坡上
荡秋千、吹笙、载歌载舞
庆祝即将到来的丰收
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