就在大家认为口罩疫情时期早已过去的时候，最近又有报道说，新冠感染人数增加，表现出上升趋势。很多人又再次中招了。
有很多朋友私信说，想要预防却无从下手，今天啊，我就给大家分享三个小方法，来帮助大家唰唰的提高抵抗力！
第一个，从补肺入手。
为什么需要这样做呢？
这就离不开中医的观念"肺主气属卫"了。简单来说，就是肺主管人体呼吸的气，和主宰一身的气。除此之外呀，肺还主管卫气这种特殊的气机。《医旨绪余·宗气营气卫气》中记载:"卫气者,为言护卫周身……不使外邪侵犯也。" 简单来说，卫气啊，起着保护人体，抵抗邪气的作用。
所以啊，要想大程度的减少生病，就需要卫气强！这样我们的抵抗力才高！
如果啊，卫气虚了。那外邪一看诶，防御弱了那我可要侵扰了。正是这样啊，感冒咳嗽，胸口闷堵，汗多等等情况就发生了。对此呀，可以参考玉屏风散，来恢复人体的"保护罩"。
第二个，就是补脾养胃。
脾胃可是人体的气血化生之源。通过上面我们了解到，卫气也是气的一种。所以呀，补脾养胃，气血足了，自然抵抗力就强大了，平时也就不易生病了！
若是脾胃亏虚了，不光抵抗力下降，腹泻、胃口差等等情况也会发生。对此啊，可以参考治法益气健脾。在方药上参考黄芪建中汤。
第三个，便是温补肾阳。
中医里讲"肾阳为一身阳气之根本"。
阳气有什么作用呢？大家对此应该都很熟悉，阳气足抵抗力就强。
不光如此，当肾阳虚衰了，腰酸腿软怕冷就易发生。要赶紧补肾温阳啊！对此可以参考八味肾气汤。
