《黄帝内经》中讲到"夫精者，身之本也"。什么意思呢？其实也就是说精是生命的根本，肾精充足，身体才会强壮，若肾精不足了，身体就会出现各种问题，接下来我就详细讲讲肾精不足的几种常见表现，快看看你中了几个？
首先，现在很多人三十多岁都开始出现记忆力减退的现象，刚说过的话转头就能抛之脑后，很多人还开玩笑说是自己老了，其实这就是体内肾精不足而引起的；因为随着年龄的增长，再加上不节制，很容易损耗我们体内的肾精，而从我们中医角度来讲：肾精可以化生脑髓，来滋养我们的大脑，若肾精不足，大脑失去濡养，这个时候就会出现有记忆力减退的现象。
然后，如果你年纪轻轻就出现头发发白，脱发掉发的现象，这也多是体内肾精不足而引起的；为什么这样说呢？因为中医认为肾其华在发，若体内肾精不足时，不能滋养我们的头发，这个时候就会出现以上现象。
其次，像有的人经常出现腰部不适的情况，比如说腰酸腰软，腰疼等，这也多是肾精不足而引起的，因为腰为肾之府，肾不好首先会体现在腰部，当肾精不足时，不能滋养腰部，就会出现腰酸腰疼的现象。
最后，中医常说肾主骨且生髓，而齿为骨之余，牙齿的好坏也和肾有很大的关系，像有的人年纪轻轻就出现牙齿松动或脱落的现象，其实这也是体内肾精不足而引起的。
以上就是肾精不足的几种常见的表现，若出现这些情况，就提醒你该滋补肾精了，这时可以参考金锁固精汤做加减来调理，不过需要注意的是，平时做什么事一定要节制！
