3、勤通风换气
很多人觉得开着空调给窗户留一个缝会增加耗电，认为"根本没必要。"
殊不知，贪小便宜吃大亏，如果不想得空调病，在长时间开空调时就要给窗户留一条缝隙，实现持续微通风，毕竟比起多消耗的电，健康才是大事。
要不然就定期断电通风，一般空调用2~3小时就关掉，然后开窗通风，持续15分钟左右，就可以大幅度的改善室内空气质量。
4、设置适宜的温湿度
夏季雨水比较多，再加上天气热，常常令人感觉到不适，恨不得全天都待在空调房内，但千万别这样做。
过犹不及，若实在忍受不了外边的高温和高湿，在空调房内，一定要设置适合的温湿度，避免温差过大或湿度过低。
建议，一天到晚都开空调，最好将空调的温度设置在26℃或以上；往空调里放水盆或加湿器来调节空气湿度，将室内空气湿度控制在40~60%令人舒适的范围内。
5、避免直吹
现在很多空调都有防直吹模式，我们长时间开空调最好打开这个模式，避免风直接吹到人身上，导致关节疼痛等症状。
如果空调没有防直吹，可以安装上挡风板，改变空调送出的风的风向。
亦或者是给自己披上薄外套，护住身体的关键部位，避免身体受寒，出现不适。
